在韓國娛樂圈，許多知名 K-POP 偶像在正式出道前，都曾以伴舞身份累積舞台經驗。這些曾當過伴舞的韓星，在支持前輩表演的過程中磨練舞蹈技巧與舞台表現力，也為日後以偶像身份出道奠定基礎。從練習生訓練到正式登台，每一步都展現了韓國偶像對專業能力的要求與努力。本文將帶大家回顧 10 位曾擔任伴舞的 K-POP 偶像，看看他們如何從幕後舞者成長為舞台焦點。
延伸閱讀：盤點 10 款韓星同款台灣手搖飲料：CORTIS 喝得正、張員瑛超愛珍煮丹⋯誰最懂喝！
盤點 10 位 K-POP 偶像伴舞經歷
K-POP 偶像伴舞經歷 1. aespa Karina
K-POP 偶像伴舞經歷 2. 權恩妃
K-POP 偶像伴舞經歷 3. CORTIS James
K-POP 偶像伴舞經歷 4. RIIZE 將太郎
K-POP 偶像伴舞經歷 5. SEVENTEEN 金珉奎、全圓佑
K-POP 偶像伴舞經歷 6. BTS 防彈少年團 j-hope、柾國
K-POP 偶像伴舞經歷 7. ZB1 成韓彬
K-POP 偶像伴舞經歷像 8. Stray Kids Lee Know
K-POP 偶像伴舞經歷 9. 金請夏
K-POP 偶像伴舞經歷 10. MONSTA X Shownu
K-POP 偶像伴舞經歷 1. aespa Karina
2019 年，Karina 以伴舞身份首次亮相，為同公司 SHINee 成員泰民的迷你專輯主打曲〈Want〉擔任伴舞。她曾在《音樂銀行》、《M Countdown》等音樂節目中亮相，累積寶貴的舞台經驗。這段出道前的伴舞經歷，不僅磨練了她的舞蹈實力，也為日後成為 aespa 人氣成員奠定了穩固基礎。
K-POP 偶像伴舞經歷 2. 權恩妃
IZ*ONE 隊長權恩妃，以甜美外貌與性感舞台魅力獲得「水炸彈女神」的暱稱。然而在成名前，17 歲的她曾擔任女團 Secret 與 Girl's Day 的伴舞。當時受到 Girl's Day 成員惠利的鼓勵，她開始積極追求成為偶像的夢想，並全力投入舞蹈與表演訓練。這段伴舞經歷不僅磨練了她的舞台技巧，也為日後參加選秀節目提升競爭力，最終成功以 IZ*ONE 成員身份出道。
K-POP 偶像伴舞經歷 3. CORTIS James
新生代男團 CORTIS 的台灣成員 James（趙雨凡）自出道以來話題不斷。由於他曾在台灣求學，許多粉絲翻出了他學生時期的影片，從運動會、才藝表演到畢業典禮都有精彩片段。更有眼尖的網友發現，James 在擔任練習生時，曾為 BTS 田柾國的單曲〈SEVEN〉擔任伴舞，累積了寶貴的舞台經驗，也為日後的舞台表現打下了扎實基礎。
K-POP 偶像伴舞經歷 4. RIIZE 將太郎
將太郎是韓國男子團體 RIIZE 的成員，出生於日本神奈川縣橫濱市，自五歲起便展現出對舞蹈的熱情，曾是日本舞蹈學院 EXPG 東京校的特待生，精通街舞。他的舞蹈不僅技巧純熟，動作富有觀賞性，能瞬間抓住舞台上所有目光。出道前，將太郎作為專業舞者活躍於各大表演舞台，曾擔任放浪兄弟與 GACKT 的伴舞，以流暢舞姿與強烈舞台張力征服觀眾，也為日後在韓國偶像舞台上的出色表現奠定了堅實基礎。
K-POP 偶像伴舞經歷 5. SEVENTEEN 金珉奎、全圓佑
2014 年當時還未出道的 SEVENTEEN 成員金珉奎與全圓佑，與 PRISTIN 隊長娜榮一同擔任 San E 與 Raina 合作單曲〈한여름밤의 꿀（A midsummer night's sweetness）〉的伴舞。這首歌在當時相當知名，不僅旋律輕快，舞台表演也充滿魅力。回顧當年的影片，兩人還帶著青澀的模樣和略帶緊張的舞台神情，與如今站上 SEVENTEEN 大舞台時自信滿滿、成熟穩健的表現形成鮮明對比，也讓粉絲感受到他們從伴舞到偶像的努力與成長。
-
身高 158 公分今年 45 歲的天后蔡依林 Jolin 再度成為話題焦點。她不僅確定將出席韓國重量級音樂盛事 Golden Disc Awards（金唱片獎） 擔任頒獎嘉賓，年底更將在臺北大巨蛋連開三場個人演唱會，為全新的 Pleasur ...2025-12-10 更新 -
韓國人氣女團 i-dle 的泰籍成員 Minnie，近日再次展現她的愛心與社會責任感，繼去年 9 月加入韓國世界展望會（World Vision Korea）的資助兒童計畫後，Minnie 這次特別針對家鄉泰國遭遇的嚴重洪災，透過世界展望會 ...2025-12-03 更新 -
近日富邦勇士主場南珉貞與一名「豹紋正妹」在鏡頭上精彩尬舞，該正妹舞技驚豔眾人引起廣泛討論，如今她的真實身分曝光且竟是來自《木曜 4 超玩》！ ...2025-12-01 更新 -
南韓啦啦隊女神李多慧來台發展兩年多，從樂天桃猿跳槽至味全龍後，人氣始終居高不下，近日她在社群平台分享一組逛夜市的照片，完全沒有任何偽裝就現身台北知名的寧夏夜市，清純又性感的學生風造型立刻引發熱議，這組照片一上傳就迅速吸引大批粉絲朝聖，短短時 ...2025-11-27 更新 -
BLACKPINK 成員 Jisoo 近日以全新短髮造型登上時尚雜誌封面，再度以 Dior 全球代言人身份展現她的時尚魅力，這次她在個人 Instagram 分享了一系列拍攝幕後花絮，換上俏麗短髮的她在鏡頭前散發出與以往截然不同的氣場，精靈 ...2025-11-26 更新 -
韓國樂天巨人啦啦隊女神廉世彬近日爆出遭經紀人性騷擾的駭人內幕，這起事件不僅震驚韓國演藝圈，更引發外界對於藝人工作環境安全的高度關注，廉世彬在社群平台上親自揭露這段痛苦經歷，表示自己在工作期間多次遭到經紀人不當肢體接觸，甚至因此罹患恐慌症，不 ...2025-11-26 更新 -
韓國戀愛實境節目《換乘戀愛》自 2021 年開播以來，憑藉「前任情侶同居」的高張力設定，成為話題度最高的戀綜之一，被粉絲封為「戀綜天花板」如今第四季播出過半，製作單位在 26 日突然宣布重磅消息，BLACKPINK 成員 Jennie 確定 ...2025-11-26 更新 -
韓國樂壇天后李孝利（Lee Hyori）和音樂人老公李尚順（Lee Sang Soon）低調多年後，終於大方公開位於首爾平昌洞、價值高達 60 億韓元（約新台幣 1 億 4000 萬元）的夢幻新家！照片一曝光立刻衝上熱搜榜，整間豪宅以大面落 ...2025-11-20 更新 -
韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 LISA 再次展現她在時尚圈的影響力，宣布與菲董 Pharrell Williams 創辦的《JOOPITER》拍賣平台合作，推出專屬拍賣會《LISA：Off Duty》，這場拍賣自 9 月 3 日至 ...2025-09-04 更新 -
車銀優日前完成了在忠清南道論山陸軍訓練所的基礎軍事訓練，並在結業典禮上擔任訓練兵代表，展現出不凡的領導才能，即使素顏出席，依然帥氣迷人，讓現場氣氛瞬間沸騰。 ...2025-09-04 更新
K-POP 偶像伴舞經歷 6. BTS 防彈少年團 j-hope、柾國
即便是如今在全球擁有超高人氣的 BTS 成員 j-hope 與柾國，他們也曾有過伴舞經歷。出道前，兩人在男團 2AM 成員趙權 的 MV 中擔任伴舞，更曾在各大音樂節目的打歌舞台上現身。回顧這段經歷，能看到他們年輕時的努力與專注，也不難理解為何後來無論舞蹈技巧還是舞台表現，都能迅速吸引全球觀眾的目光。
K-POP 偶像伴舞經歷 7. ZB1 成韓彬
ZB1 成韓彬在出道前，就已經在舞台上累積了豐富經驗，2018 年曾在 SBS 歌謠大戰為 Wanna One 的〈BOOMERANG〉助陣，2019 年又在 MMA 頒獎典禮為 BTS 的〈Dionysus〉擔任伴舞。這些經歷不僅磨練了他的舞蹈技巧，也讓他在正式出道後能以自信和觀賞性十足的表演征服舞台，展現出從伴舞到偶像的成長蛻變。
K-POP 偶像伴舞經歷 8. Stray Kids Lee Know
Lee Know 出道前就活躍於舞蹈舞台，作為舞團成員，他曾跟隨 BTS 巡迴演出，為多首熱門歌曲的伴舞，這段經歷讓他磨練舞蹈技巧與舞台感。之後，Lee Know 參加 JYP 的生存選秀節目，最終以 Stray Kids 成員身份出道，將累積的伴舞實力化為舞台自信與表演魅力，也展現出他從幕後舞者到偶像的成長蛻變。
K-POP 偶像伴舞經歷 9. 金請夏
Solo 歌手金請夏因限定女團 I.O.I 而廣為人知，但她在出道前已累積了豐富舞台經驗。從小受到寶兒、李孝利以及各大偶像女團的啟發，她立志成為歌手並加入多間娛樂公司擔任練習生。在多年的練習生期間，金請夏經常以伴舞身份登上 B1A4、ULALA SESSION 等歌手的舞台，磨練舞蹈技巧與舞台表現力，
K-POP 偶像伴舞經歷 10. MONSTA X Shownu
Shownu 早期在 JYP 娛樂擔任練習生時，就因舞蹈出色被冠上「Rain 二代」的稱號。長時間未見出道機會，他離開公司，轉而以伴舞身份登上舞台，其中與李孝利合作〈Bad Girls〉的表演引起熱議，也讓他被稱為「李孝利的男人」。這段經歷同時吸引了 STARSHIP 娛樂的注意，他重新成為練習生，經過嚴格訓練後，終於在 2015 年以 MONSTA X 成員身份正式出道。
從 Karina、權恩妃到 Shownu 等人，每位偶像在正式出道前都有一段幕後磨練的歷程。伴舞經歷不只是他們累積舞台技巧的過程，更塑造了他們的自信、舞台張力和表演魅力。不曉得大家怎麼看？歡迎留言分享，亦可延伸閱讀：《異能》金度勳疑對 aespa Karina 鹹豬手！本人親回還原真相！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。