NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發許多球迷轟動，本人也在受訪時曝光了自己成功甩肉的秘訣。
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NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！
現年 26 歲的 Luka Doncic 上季被獨行俠隊震撼交易至湖人隊，當時傳出是因為獨行俠球團對於他體態控管方面感到不滿，才會做出賣掉他的決定。Doncic 在接受《男性健康》專訪時透露，隨著湖人隊於季後賽被淘汰後的隔天，他就立即聯絡經紀人要求開始安排一系列的體能改造規劃，「每年夏天我都會盡力做不同的事情，這也顯得我非常好勝。但你知道的，這個夏天有點不同，這將激勵我變得更好。」Doncic 如此說著。
至於 Doncic 到底接受了什麼樣的改造計畫？首先在飲食方面，他堅持只有吃無麩質、低糖的飲食，並且每天至少攝取 250 克的蛋白質，以及搭配嚴格的間歇性斷食計畫，以為了降低身體發炎反應和幫助身體提升恢復性；另外每週有六天會在 90 分鐘的晨間訓練之前，強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食與一杯蛋白飲品。訓練方面，如硬舉、啞鈴臥推等重量訓練項目是基本，過程中還會加入短跑及跨欄加強敏捷性，在體能訓練結束後接著就是進行投籃練習，Doncic 就這樣在克羅埃西亞持續鍛鍊了兩個月左右的時間，最終成功得到回報，重返過去的精實體體態。
「從視覺上來看，我的整個身體真的看起來好多了。」Doncic 也對於自己的體態改造感到滿意，並表示接下來他還是會持續努力，效仿喬丹（Michael Jordan）和布萊恩（Kobe Bryant）等球星，在休賽季全力投入訓練，「這只是開始，還要繼續前進，不能停下來。」
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