NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發許多球迷轟動，本人也在受訪時曝光了自己成功甩肉的秘訣。
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NBA聯盟近年來最受矚目的新星，聖安東尼奧馬刺（San Antonio Spurs）中鋒維克托·文班亞馬（Victor Wembanyama）最近在一場比賽中完成了一記足以列入年度精華剪輯的精彩灌籃，隨後他在賽後語出驚人，直接放話表示自己未 ...2026-02-22 -
鳳凰城太陽（Phoenix Suns）本賽季的季後賽之路再度遭遇重大打擊。球隊主力後衛狄倫·布魯克斯（Dillon Brooks）證實左手骨折，目前尚無明確的復出時間表，需待醫療團隊進一步評估後才能確定傷停期程。這個消息對於正在積極爭搶西區 ...2026-02-22 -
NBA傳奇控球後衛克里斯保羅（Chris Paul）近日親口透露了一段令球迷既感慨又忍俊不禁的內幕。這位綽號CP3、職業生涯橫跨近20年的老將表示，洛杉磯快艇（Los Angeles Clippers）已正式告知他，即便本季將他釋出，球隊仍 ...2026-02-19 更新 -
休士頓火箭隊當家球星凱文杜蘭特（Kevin Durant）最近在訓練場外又引發一波話題。2026年2月19日，杜蘭特在火箭隊練習結束後接受媒體採訪，語氣淡定地表示自己完全不在乎社群媒體上的那些紛紛擾擾，話一出口，立刻在NBA球迷圈炸開鍋。這 ...2026-02-19 -
達拉斯獨行俠（Dallas Mavericks）球星凱里厄文（Kyrie Irving）本賽季確定無緣出賽。球隊方面正式宣布，厄文將缺席整個2025-26賽季，以便讓自己有充裕的時間從去年3月所受的前十字韌帶（ACL）撕裂傷中徹底康復，預計 ...2026-02-18 -
NBA主席蕭華（Adam Silver）日前在明星賽前公開表示，本季球隊擺爛情況是他印象中近年最嚴重的一次，聯盟已經祭出懲處並考慮各種解決方案。然而這番言論卻引發前達拉斯獨行俠老闆馬克庫班（Mark Cuban）的強烈反彈。現任印第安那溜馬 ...2026-02-18 更新 -
奧克拉荷馬城雷霆隊當家球星謝伊·吉爾傑斯-亞歷山大（Shai Gilgeous-Alexander，簡稱SGA）近年表現出色，帶領球隊從重建期快速崛起成為爭冠熱門。憑藉職業生涯至今場均25.2分、50.7%投籃命中率的亮眼數據，加上手中的M ...2026-02-18 更新 -
知名體育媒體《看台報告》（Bleacher Report）近日公布一份引發籃壇熱議的榜單，列出當今NBA最被高估的10大球員。金州勇士隊的奪冠功臣德雷蒙德·格林（Draymond Green）意外登上榜首，成為這份「尷尬名單」的第一名。媒體 ...2026-02-17 更新 -
NBA明星賽期間，丹佛金塊當家球星約基奇（Nikola Jokic）接受媒體訪問時，被記者問到一個出乎意料的問題：「詹姆斯（LeBron James）退役時你會哭嗎？」這位以冷面幽默著稱的塞爾維亞中鋒毫不猶豫地回答「不會」，甚至在記者追問「 ...2026-02-17 更新 -
克里夫蘭騎士當家球星米契爾（Donovan Mitchell）近日在受訪時，毫不掩飾對湖人球星詹姆斯（LeBron James）的欣賞之情。這位曾經帶領騎士奪下隊史首座總冠軍的「詹皇」，即將在本月底迎來41歲生日，但他在第23個NBA賽季依 ...2026-02-17 更新 -
NBA太陽隊球星杜蘭特（Kevin Durant）疑似遭網友挖出小帳號，內容全是對隊友的不滿與批評。根據社群平台X上流傳的截圖顯示，這個帳號直接點名太陽隊的明星球員不會防守也不會投籃，甚至表示「這個問題比我的失誤嚴重多了，記得這是你們的未來 ...2026-02-17 更新
NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！
現年 26 歲的 Luka Doncic 上季被獨行俠隊震撼交易至湖人隊，當時傳出是因為獨行俠球團對於他體態控管方面感到不滿，才會做出賣掉他的決定。Doncic 在接受《男性健康》專訪時透露，隨著湖人隊於季後賽被淘汰後的隔天，他就立即聯絡經紀人要求開始安排一系列的體能改造規劃，「每年夏天我都會盡力做不同的事情，這也顯得我非常好勝。但你知道的，這個夏天有點不同，這將激勵我變得更好。」Doncic 如此說著。
至於 Doncic 到底接受了什麼樣的改造計畫？首先在飲食方面，他堅持只有吃無麩質、低糖的飲食，並且每天至少攝取 250 克的蛋白質，以及搭配嚴格的間歇性斷食計畫，以為了降低身體發炎反應和幫助身體提升恢復性；另外每週有六天會在 90 分鐘的晨間訓練之前，強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食與一杯蛋白飲品。訓練方面，如硬舉、啞鈴臥推等重量訓練項目是基本，過程中還會加入短跑及跨欄加強敏捷性，在體能訓練結束後接著就是進行投籃練習，Doncic 就這樣在克羅埃西亞持續鍛鍊了兩個月左右的時間，最終成功得到回報，重返過去的精實體體態。
「從視覺上來看，我的整個身體真的看起來好多了。」Doncic 也對於自己的體態改造感到滿意，並表示接下來他還是會持續努力，效仿喬丹（Michael Jordan）和布萊恩（Kobe Bryant）等球星，在休賽季全力投入訓練，「這只是開始，還要繼續前進，不能停下來。」
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