近日，一則關於漢堡的熱帖在 Dcard 引發廣泛討論，挑戰了長期以來對漢堡不健康的刻板印象。隨著美國美食網站 Delish 公布的最健康漢堡 Top 5 名單，有網友分享了他們測試結果及健康飲食技巧，引發廣大迴響。
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Dcard 網友稱「麥當勞、漢堡王都很健康」引發討論！
一名網友在 Dcard 分享自己對漢堡的全新觀點，在此之前，她因母親的影響，始終認為速食漢堡是不健康的食物，直到最近看到美國美食網站 Delish 公佈全美最健康漢堡才打破了這個誤解，其中除了號稱紐約最強的 Shake Shack、加州代表 In-N-Out 跟已經在台灣消失的 Wendy's 溫蒂漢堡之外，也包括台灣就能吃到的漢堡王的小華堡與麥當勞的經典漢堡。 這位網友特地品嚐了漢堡王的小華堡，表示該漢堡不僅包含碳水化合物、蛋白質、蔬菜和油脂，且納含量低，甚至不含人工色素、香料及防腐劑，讓她重新認識了速食漢堡的健康潛力。
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她的分享在網路上迅速引爆討論，許多網友紛紛表示認同，特別指出調味醬料才是讓漢堡失健康的主要原因。有些網友也提供了健康飲食建議，如選擇原型肉排或減少醬料，以保持漢堡的健康特質；有的人甚至認為和炒飯、蔥油餅、水餃等傳統餐點相比漢堡是更健康的選擇。這篇引人深思的貼文不僅讓大眾重新思考速食漢堡的刻板印象，也激發了對飲食健康的反思。未來，當孩子們想吃漢堡時，這位網友表示可能不再輕易反對，因為適量且理智地選擇速食產品，或許能兼顧美味與健康。更多相關資訊亦可看： 2025 麥當勞甜心卡「數位版」完整懶人包！手機綁定、使用方式一次看！
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