安雅泰勒喬伊（Anya Taylor Joy）與克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）合作演出《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》（Furiosa: A Mad Max Saga），自上週上映後，口碑好評不斷，不僅爛番茄爬升至 90% 新鮮認證，全球開片票房飆破 5,890 萬美金（約 18.9 億新台幣），拿下全球票房冠軍；全台票房則衝破 2,300 萬新台幣！安雅泰勒喬伊日前為電影出席宣傳活動，不只是每場紅毯造型驚豔全場，她 173 公分的高挑身材更是令網友驚呆！

延伸閱讀：《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》安雅泰勒喬伊 Anya Taylor-Joy 素顏上街美的誇張！3 招私下保養秘訣必讀！

安雅泰勒喬伊 Anya Taylor Joy 身高 173 公分身材超辣！

28 歲安雅泰勒喬伊（Anya Taylor Joy）以身高 173 公分的高挑身材和白皙膚色，每次出席活動都成為全場焦點，近日，她克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）合作演出《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》（Furiosa: A Mad Max Saga）進行宣傳時，穿著一套紅色皮製套裝，後背綁帶設計完美展現了她的身材曲線。這次，我們還揭曉了她保持完美身材的秘訣，趕緊來看看她是如何做到的吧！

安雅泰勒喬伊
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安雅泰勒喬伊身材維持技巧！

安雅泰勒喬伊身材維持技巧 1. 素食主義者

28 歲安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）是一名素食主義者，這種飲食習慣對她的健康和保持完美體態有很大的幫助，素食主義能幫助她保持低脂肪、低熱量的飲食，同時提供豐富的纖維和營養，這對於維持苗條身材和健康肌膚大有裨益。不過，熊編在此也要提醒大家，不是只要不吃肉、只吃菜就一定會瘦，如果素食的烹調方式不當，例如油炸或過鹹的口味，反而會適得其反喔！

安雅泰勒喬伊
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安雅泰勒喬伊身材維持技巧 2. 養成喝蘋果醋習慣

安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）曾在接受採訪時透露，她平時有喝蘋果醋的習慣，這也是她保持窈窕體態的秘訣之一。蘋果醋被認為有助於控制血糖和胰島素水平，有助於減少食慾和脂肪堆積，同時還可以促進消化和代謝，幫助身體更有效地燃燒卡路里，進而幫助保持身材，但還是要適量飲用，過量並無益處！

安雅泰勒喬伊
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安雅泰勒喬伊身材維持技巧 3. 靠跳舞燃燒脂肪

安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）除了靠飲食維持體態外，她還經常透過跳舞燃燒脂肪！跳舞確實能加速新陳代謝，達到燃燒卡路里的效果，根據舞蹈的強度選擇，不僅可以鍛鍊身體的核心肌群，還能提高身體的柔軟性和協調性，改善姿勢，讓身體線條更加優美，此外，舞蹈類型繁多，讓人有更多選擇，因此是一項不容易半途而廢的減肥運動之一。

anyataylorjoy＠instagram
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安雅泰勒喬伊身材維持技巧 4. 爬山鍛鍊體態

安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）除了跳舞外，也經常透過戶外運動來鍛鍊體態，日前，她在 Instagram 上分享了自己爬山的照片，顯示了她喜歡在大自然中運動的習慣，爬山是一種極具挑戰性的運動，可以增強心肺功能和肌肉力量，還能享受大自然的美景，讓身心都得到放鬆，對於忙碌的演藝生活而言，走出戶外、與大自然接觸，對保持身心健康都有莫大的好處。

安雅泰勒喬伊
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安雅泰勒喬伊身材維持技巧 5. 泡澡身心靈都提升

除了日常飲食控制及運動以外，安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）也很喜歡泡澡，泡澡對身體好處非常多，除了幫助身體血液循環順暢及燃燒熱量以外，在泡澡水中加入精油或是泡澡球，大部分的泡澡產品都有添加滋潤肌膚成分，水溫使毛孔張開後，更能使保養成分更能吸收，泡完的身體肌膚會更細緻柔軟唷！以下就來推薦大家 5 款泡澡好物給大家，滋養肌膚又能為泡澡時光增添樂趣！

安雅泰勒喬伊
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泡澡好物推薦

LUSH
  • LUSH－粉紅仙境汽泡彈
    • 果香四溢的鳳梨香氣暖浴是由香檸檬精油、橘子精油與西西里檸檬精油揉合而成。而椰奶粉可舒緩肌膚，使其柔嫩光滑。最後再用跳跳糖讓愉快的浸浴時光劃上完美的句號。
    圖片來源：LUSH
SABON
  • SABON－身體磨砂膏
    • 全新升級版身體磨砂膏，將配方研發再昇華，以複合分子結構死海鹽、天然有機淬煉植物油，為肌膚帶來溫潤舒服的磨砂感，天然植物油在肌膚上也更加輕盈柔滑，在溫柔按摩肌膚的同時，褪去暗沉、柔滑有感，成就光滑透亮的身體膚感，雖然這是一款磨砂膏，但塗抹完全身後，可以再進入泡澡池浸泡，更能滋潤身體肌膚，達到最佳效果！
    圖片來源：SABON
MALIN+GOETZ
  • MALIN+GOETZ－尤加利身體磨砂膏
    • 遇水後便能轉化為豐富細緻的泡沫，有效洗去污垢、汗水和皮脂碎屑，徹底淨化清爽，含有乳酸和菸鹼醯胺，能深層清潔，使身體和手部膚色光潔、觸感細緻，改善粗糙質地和暗沉。磨砂、去角質、滋潤肌膚一次完成。
    圖片來源：MALIN+GOETZ
DOVE
  • DOVE－冰淇淋磨砂膏
    • 外型粉嫩吸睛，更有滑順的冰淇淋質地，本次新品量膚訂製不同磨砂力度，讓每個人都能選擇最適合自己的去角質磨砂膏，不同於部分他牌有稜角的細鹽或是不規則且邊緣尖銳的胡桃殼碎粒，多芬使用更小稜角、更圓潤細膩的磨砂微粒，且注入多芬經典的保濕乳液，溫和親膚不刺激，敏感肌使用適用，除了去角質外，同時滋潤讓肌膚更加柔嫩Ｑ彈，質地一推即開，醇香四溢；輕柔按摩，一沖即淨。
    圖片來源：DOVE
Abysse
  • Abysse－伊蘭雪松愛戀按摩精油
    • 全成分皆來自法國並由法國專業精油師調配而成，以基底油搭配頂級甜杏仁油，擁有絕佳的親膚性完美升級精油吸收力，使肌膚綻現絲緞光澤及細緻感，挑戰美肌新高度。可塗抹全身後進行泡澡，使保養成分更吸收至肌膚底層。
    圖片來源：Abysse

安雅泰勒喬伊以她獨特的方式展現了身材維持的技巧，這些方法不僅有助於保持苗條的身材，還能提高整體健康水平，讓她在演藝事業中煥然一新。你也想擁有像安雅泰勒喬伊一樣的完美體態嗎？不妨將她的維持方法筆記起來吧，另外，也想養成泡澡習慣，以上推薦的泡澡好物也可以參考唷！還想看更多相關資訊？亦可看：周曉涵身高 168 公分身材超火辣！5 招私下體態維持技巧，果然是女神～


FAQ

安雅泰勒喬伊 IG「＠anyataylorjoy」。
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安雅泰勒喬伊身高為 173 公分。
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安雅泰勒喬伊 2022 年與馬爾科姆麥克瑞（Malcolm McRae）秘密結婚。
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