說到近期最具話題的韓劇，莫過於 Netflix《黑暗榮耀》，劇情主要講述由韓國女星宋慧喬飾演的文同珢，因高中時受到校園暴力，成年後決定展開復仇計畫，步步復仇的精彩故事，可是掀起不少話題討論，不過除了寫實人心的劇情走向深受觀眾喜愛，劇中飾演「圍棋小開」的男演員鄭星一，一舉一動都散發著熟男魅力，意外圈了無數的粉絲！
延伸閱讀：《阿凡達：水之道》反派「上校」史蒂芬朗 Stephen Lang 70 歲藏兇猛大肌肌，到底怎麼辦到的？
-
宋慧喬《黑祭司 2：闇黑修女》試映評價兩極！韓網痛批：「到底把女人當作什麼？」
韓國女演員宋慧喬全新驚悚電影《黑祭司2：闇黑修女》（The Black Nuns）即將於 1 月 24 日正式上映。這部作品是她繼 2022 年大熱劇集《黑暗榮耀》後，再次挑戰截然不同的演技風格，聚焦宗教驚悚題材，講述修女為拯救生命打破禁忌 ...2025-01-23 更新 -
宋慧喬《黑祭司 2：闇黑修女》抽菸狂飆粗口戲路大開！坦言：「我已厭倦浪漫愛情戲！」
韓國知名女演員宋慧喬最新電影《黑祭司2：闇黑修女》即將於 1 月 24 日上映！以往以其細膩的愛情戲聞名，深植觀眾心中的宋慧喬，隨著年齡與經歷的累積，逐漸開始探索不同類型的作品，在《黑祭司2：闇黑修女》中突破形象飾演一名叛逆的修女，展現截然 ...2025-01-22 -
《黑祭司 2：闇黑修女》宋慧喬為戲學抽煙！自揭首度接拍恐怖片背後原因！
宋慧喬主演的新劇《黑祭司2：闇黑修女》昨（20）日舉辦試映記者會，除了介紹電影之外，宋慧喬也提到了自己為這部新劇所做的準備，以及與這類靈異驚悚片的淵源，更是說與母親常會一起看恐怖片。 ...2025-01-21 -
宋慧喬造型師家裡有困難，急匯巨額：「我能幫的只有錢」
韓國 43 歲女演員宋慧喬的新電影《黑祭司2：暗黑修女》將於 1 月 24 日上映！宋慧喬於 1996 年以電視劇《初戀》出道，隨後憑藉《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》、《太陽的後裔》和《黑暗榮耀》等熱門作品人氣飆升，成為韓國影視圈的重要人物。 ...2025-03-05 更新 -
宋慧喬短髮造型回顧！2025 女生短髮髮型範本：蘋果頭、層次鮑伯頭⋯加碼必備造型器推薦！
韓國女演員宋慧喬身高 161 公分，擁有一張甜美臉蛋，自出道後就演出不少韓劇及電影作品，近期宋慧喬除了主演最新電影《黑祭司 2：闇黑修女》備受討論外，她在專訪首度談到與宋仲基離婚後心境轉變，也引發大眾的關注。宋慧喬近日在私人 Instagr ...2025-01-16 更新 -
宋慧喬身高 161 公分曬凍齡美腿照引熱議！網讚：「比年輕時漂亮！」
現年 43 歲的韓國演員宋慧喬，最新主演的韓劇電影《黑祭司 2：闇黑修女》即將上映，備受影迷期待，近日她難得現身綜藝節目《劉 Quiz》，罕見談及面對流言蜚語的心境，引發外界聯想她在間接回應與宋仲基的感情，宋慧喬與宋仲基因合作《太陽的後裔》 ...2025-01-13 更新 -
宋慧喬自爆被王家衛綁架 3 年拍《一代宗師》！想逃走差點被沒收護照！
「喬妹」宋慧喬近日為了宣傳電影新作《黑祭司2：闇黑修女》，擔任資歌手鄭在炯主持的節目《Fairy's Table》嘉賓，談到曾拍攝名導王家衛執導的「一代宗師」，宋慧喬笑稱：「被導演綁了 3 年，連護照都差點被收走。」 ...2025-04-02 更新 -
宋慧喬首談和宋仲基離婚！人生心境轉變坦言：「經歷磨難後，我變得更堅強！」
韓國知名女演員宋慧喬睽違 9 年重返大銀幕，新片 《黑祭司 2：闇黑修女》 即將於 1 月 24 日 正式上映備受期待！宋慧喬和宋仲基於 2017 年因合作《太陽的後裔》結緣結婚，但婚姻僅維持兩年便宣告結束，真正的離婚原因至今仍成謎，多年來 ...2025-01-13 -
宋慧喬離婚五年上綜藝談心聲！坦言遭受太多批評：「那些謠言連我都沒聽過！」
韓國知名演員宋慧喬睽違 9 年重返大銀幕，憑藉新片 《黑祭司 2：闇黑修女》 再度吸引觀眾目光，該片將於 1 月 24 日 正式上映，宋慧喬在片中飾演尤尼亞修女，這一角色被外界認為有望成為她繼 《黑暗榮耀》 後的又一經典代表作。近日，宋慧喬 ...2025-02-06 更新 -
《黑暗榮耀》宋慧喬媽媽朴志雅驟逝！腦出血不治享年 52 歲！
由宋慧喬、李到晛、林智妍等多位實力派演員主演的 Netflix 韓劇《黑暗榮耀》，自 2022 年至 2023 年推出兩季後，便迅速攀升至人氣頂峰，吸引大批觀眾追捧，並創下亮眼收視紀錄。然而，今日傳來噩耗，劇中飾演宋慧喬母親鄭美熙一角的南韓 ...2024-09-30 -
宋慧喬年輕美貌及身高 161 公分完美比例現身台灣！親揭私下保養秘訣曝光～
42 歲韓國女星宋慧喬，以氣質出眾的外貌和精湛演技成為韓劇界的象徵，儘管宋慧喬身高僅 161 公分，但她的完美身材比例使人完全無法察覺其嬌小身型，成功塑造多個經典角色，從《藍色生死戀》、《太陽的後裔》到《黑暗榮耀》，宋慧喬在每一部作品中都展 ...2024-09-25 更新
▼Netflix《黑暗榮耀》精彩預告點此看！
《黑暗榮耀》鄭星一一臉熟男正氣圈粉無數！
今年 42 歲韓國男演員鄭星一（常譯：鄭成日／韓文：정성일）最近在 Netflix《黑暗榮耀》中完美詮釋財閥富二代人夫「河度領」一角，因擁有一張正氣俊俏的帥氣臉蛋，及高挑修長的完美身形，和飾演妻子林智妍及宋慧喬上演調情及曖昧戲碼時，儘管面無表情，但性感嗓音及神情就能讓一票影迷自動排卵，而且曾為《太陽的後裔》及、《孤單又燦爛的神－鬼怪》的編劇金銀淑，更形容鄭星一就像時尚雜誌第 17 頁，因翻到 16 頁時，第 17 頁的內容通常更吸引人，更說道：「鄭星一冷漠時很冷漠、面帶笑容時又很美好，此外，他的嗓音也非常好聽，說什麼話都像名言一樣！」不過鄭星一不只是一臉正氣熟男長相擄獲人心，你知道他曾靠八週的時間，練出驚人肌肉身材嗎？趕緊一起來看看他是怎麼辦到的！
《黑暗榮耀》鄭星一肌肉身材養成技巧！
1. 不喝酒，避免養出啤酒肚！
鄭星一曾在 IG 中提到自己不喝酒，但喜歡買一些外型好看的酒收藏，由於隨著年紀增長，身體代謝都會跟著變慢，不只容易難以消耗熱樣，肌肉合成的效率也會跟著降低，漸漸就會形成啤酒肚，所以大家可以發現年輕時喝酒，身材並不會有太大變化，但到了中年後，感覺喝一滴水都會變胖！
2. 沒有刻意節食！
觀察鄭星一的 IG 可以發現，他其實不太忌口，偶爾也會跟好友一起去吃燒肉、冷麵，享受美食，不過要做到完全不忌口又能練出六塊肌，運動量絕對是非常大，若你平常運動量沒有鄭星一大的話，建議每週只能選擇一天享受美食放假日，才能鍛鍊出像鄭星一一樣的驚人體態！
3. 喝黑咖啡消水腫！
黑咖啡似乎已經成為韓國明星必備的飲品之一，鄭星一平時也非常喜歡喝黑咖啡，除了能提神醒腦以外，還可以強化筋骨、提高運動效能、促進消化，及幫助消除水腫，不過黑咖啡並不是人人都能喝，建議還是要根據自己喝後的身體狀況增量或減量。
4. 每天瘋狂健身 2－3 小時！
鄭星一日前在 IG 上曬出訓練 8 週的體態成果，據悉他在沒有教練帶領下，靠意志力進行為期 8 週的鍛鍊，每天瘋狂健身 2－3 小時，果然成果沒有讓人失望，不過鄭星一並沒有透露自己是如何鍛鍊，若也想像他一樣養成每天鍛鍊 2 小時以上習慣得話，建議每次可以安排不同主要肌群＋輔助肌群的訓練，這樣可以讓全身及局部重點達到鍛煉，也能避免效果停滯！
5. 打高爾夫球、棒球消耗身體熱量！
鄭星一除了每天進行 2 小時以上的鍛鍊以外，偶爾也會靠打高爾夫球及棒球鍛鍊，千萬別想看這兩項運動，每一次的揮竿及揮棒都可以訓練到手臂、肩膀、腰部的核心肌群，而且打棒球還需要快速奔跑，若一打就是 2、3 小時，肌肉訓練及消耗熱量的效果絕對是很驚人！
《黑暗榮耀》鄭星一長得一臉正氣，褪衣竟然藏了驚人身材，你想年過 40 歲，也想像鄭星一一樣壯碩嗎？不妨試試看他的鍛鍊技巧吧！還想看更多相關資訊？亦可看：關於世足英格蘭球員 Jack Grealish 6 件事：帥到 GUCCI 扛不住、跳蟲蟲舞藏暖心故事！
《全明星運動會》黃宏軒交新朋友絕招：約去露營就對了！【 潮人社EP7 】
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。