說道近期最具話題韓劇,莫過於由宋仲基主演的《財閥家的小兒子》,一開播就備受討論,收視率更創新高,超越 JTBC 原本位居第 2 高收視排名的電視劇《Sky Castle》,除了被誣陷私吞資金遭財闊家族殺害又重生的宋仲基,展開報仇故事令影迷直呼看的過癮外,劇中飾演富家千金的韓國女演員朴智賢,絕美外型,又加上愛不到就毀掉的角色形象,更是意外圈粉無數,鋒頭直逼女主!

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朴智賢怎麼減肥?

1. 熱衷芭蕾舞舞蹈!

2. 還從事網球、高爾夫球等運動!

3. 靠意志力控制飲食!

4. 喝黑咖啡消水腫!

5. 冬季非常注重保濕!

宋仲基

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《財閥家的小兒子》朴智賢絕美外型擄獲人心!

今年 28 歲韓國女演員朴智賢(박지현),出道至今演出不少影視作品,像是《我身後的陶斯》、《柔美的細胞小將》等等,還多獲得獎項提名,不過真正讓她聲名大噪,就是近日在《財閥家的小兒子》中上演冷酷理智的富家千金,絕美外型及姣好身材,搭配上劇中得不到即死的角形象,讓她人氣爆紅,鋒頭直逼女主角,擄獲不少粉絲的心!不過你知道嗎?朴智賢曾透露自己過去爆肥到 78 公斤,究竟她是靠什麼方法瘦下來?趕緊來參考看看!

朴智賢
    朴智賢在《財閥家的小兒子》中飾演富家千金「牟賢珉」。
    圖片來源:naver

《財閥家的小兒子》朴智賢瘦身技巧大公開!

1. 熱衷芭蕾舞舞蹈!

其實從朴智賢的 IG 就可以發現,她是芭蕾舞愛好者,經常曬出和好友朴圭英一起去上芭蕾舞課程,而芭蕾舞運動不僅可以達到有氧運動消耗熱量,還能做到力量訓練,使身體肌肉線條更修長完美,所以大家可以看朴智賢的身材,瘦而不柴,是充滿力量的纖細體態!

朴智賢

2. 還從事網球、高爾夫球等運動!

除了熱衷於芭蕾舞運動以外,朴智賢偶爾也會從事網球、高爾夫球及游泳等運動,將運動項目融入在日常生活中,就不會覺得運動事件苦差事容易放棄,而且養成良好的運動習慣,不只是身材變好了,身心靈、肌膚都可以保持在最佳狀態。

朴智賢

3. 靠意志力控制飲食!

朴智賢曾在節目中透露自己是超級吃貨,就是因為從不忌口的關係,才會一度爆肥到 78 公斤,後來她靠意志力控制飲食才成功瘦下來,雖然僅透露盡量克制飲食,但從她的 IG 就可以發現,她並沒有完全節食,偶爾仍會滿足口慾吃些想吃的食物!

朴智賢

4. 喝黑咖啡消水腫!

另外熊編有發現朴智賢非常愛喝黑咖啡,甚至在吃餐點的時候,搭配的飲品也是黑咖啡,濃度較高的黑咖啡其實可以促進血液循環,還能幫助身體代謝加快,達到消耗熱量的效果,而且如果排便不順的話,喝黑咖啡也可以促進腸胃蠕動,幫助順暢!

朴智賢

5. 冬季非常注重保濕!

朴智賢曾在節目中透露自己冬季的時候非常注重保濕,不只是臉部,身體也是,冬天天氣候乾冷,肌膚容易龜裂乾澀,一定要養成護膚的好習慣,而擦身體保養的最佳時機就是洗完澡後,趁毛孔張開時均勻塗抹,才能更深入吸收至肌膚底層!以下就來推薦 3 款身體護膚給大家,歡迎參考看看!

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看完《財閥家的小兒子》朴智賢的瘦身技巧後,是不是很想趕緊學起來,趁冬天減一波,夏天就可以好好展現姣好身材啦!還想看更多相關資訊?亦可看:《星期三》凱薩琳麗塔瓊絲 Catherine Zeta Jones 凍齡保養秘訣曝光!加碼 5 款保養好物給你~

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FAQ

今年 28 歲韓國女演員朴智賢(박지현),出道至今演出不少影視作品,像是《我身後的陶斯》、《柔美的細胞小將》等等,還多獲得獎項提名,不過真正讓她聲名大噪,就是近日在《財閥家的小兒子》中上演冷酷理智的富家千金,絕美外型及姣好身材,搭配上劇中得不到即死的角形象,讓她人氣爆紅,鋒頭直逼女主角,擄獲不少粉絲的心!

朴智賢減肥技巧
1. 熱衷芭蕾舞舞蹈!
2. 還從事網球、高爾夫球等運動!
3. 靠意志力控制飲食!
4. 喝黑咖啡消水腫!

朴智賢保養技巧
5. 冬季非常注重保濕!

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