前「網球女神」莎拉波娃(Maria Sharapova)在近期生下小孩,而產後的她也馬不停蹄立即恢復訓練健身,不過狀態依然不比以前,讓她覺得自己的身體「虛很多」,然而訓練畫面所透露的樣貌,卻也讓許多網友羨慕她生完小孩四週即有「完美身材」!(延伸閱讀:7 歲男童西洋棋比賽遭機器人「壓斷手指」,因違規搶先下棋造成骨折引熱議!

莎拉波娃產後 4 週即有「完美身材」讓人羨慕
    莎拉波娃產後 4 週即有「完美身材」讓人羨慕
    圖片來源:Maria Sharapova
莎拉波娃與老公 Alexander Gilkes

莎拉波娃「產後 4 週」:直言身體依然虛弱卻仍積極恢復身材!

莎拉波娃在 2020 年與「高富帥」老公 Alexander Gilkes 結婚,男方是英國藝術品經銷商,曾創辦知名拍賣平台 Paddle8,也是英國威廉王子的大學同學,目前財產估計達 2500 萬美元(7.5 億台幣),莎拉波娃在近期也誕下兩人第一個小孩,她稍早則透露:「今天是產後第四週,也是我開始重新活動身體的兩週,我認為我的身體像產後第二天那樣虛弱,所以即使是這樣運動也讓我感覺像走了很長的路」。

▼莎拉波娃產後四周訓練畫面

莎拉波娃與老公 Alexander Gilkes 看著兩人第一個孩子
    莎拉波娃與老公 Alexander Gilkes 看著兩人第一個孩子
    圖片來源:Maria Sharapova

許多網友對莎拉波娃的產後訓練表示:「生完孩子怎麼變成這樣??妳太完美了」、「哇!妳看起來連小孩都沒有」、「不愧是運動員」、「我根本看不出來妳剛生完小孩,妳看起來棒呆了」、「非常鼓勵人的影片,請為那些生產後 4 週的媽媽更頻繁的上傳」但也有人建議她「不要在產後 45 天內強迫去做任何事,給妳的身體一些時間恢復正常,慢慢來」。

不過這不是莎拉波娃產後首次恢復訓練,在上個月 16 號公布生下小孩後五天,她就被人發現在上皮拉提斯課程,且當時已經恢復「窈窕身材」,讓不少人羨慕,而一直以來非常注重身材的莎拉波娃,除了在健身房訓練外,她會還做瑜伽,且進行騎腳踏車等戶外運動,每天更會冥想 5 分鐘來消除壓力,飲食上,雖然愛吃甜食,但也會吃高蛋白、低碳水化合物、低脂肪食物,且抗氧化食物更是不可或缺的一部分!

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