2022 年好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）與拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）結婚的消息，隨著婚禮舉辦完畢後，兩人也前往蜜月旅行，但 JLO 疑似操好操滿，狗仔頻頻捕捉到小班疲態模樣引發熱議！不過到底班艾佛列克魅力有多大，讓 JLO 每晚都想吃爆？這回熊編就來帶大家回顧小班顏值巔峰時期，他又是如何維持魅力？保養技巧一次曝光～

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班艾佛列克保養技巧

1. 改善酗酒習慣

2. 遵循健康飲食

3. 空腹慢跑燃燒脂肪

4. 瑜伽訓練，強化肌肉核心

5. 跟老婆一起敷面膜

班艾佛列克

回顧班艾佛列克顏值顛峰時期

1. 《世界末日》最性感可口的太空人！

班艾佛列克於 1990 年代至 2000 年代在影壇屆可是非常火紅，最具代表又正處顏值巔峰時期的作品就是《世界末日》，當時年紀僅有 26 歲的班艾佛列克，修長臉型、高聳鼻型、屁股下巴，搭配上臉上些許的紋路，輕熟又不失陽光氣概的模樣，簡直不要太帥氣，而電影中飾演太空人的他，一幕身穿白背心登場可是名場面，網友更直呼費洛蒙爆棚，據悉拍攝該部電影時，導演要求班艾佛列克要變的更性感，不只要求他鍛鍊身體、修整牙齒，還要在身上抹油，就是要變成男性裸照日曆的男模一樣，看來小班真的完美詮釋性感男人魅力。

班艾佛列克
    《世界末日》班艾佛列克劇照。
    圖片來源：eonline
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2. 《珍珠港》成為全球女人夢中情人的英姿空軍！

下一個班艾佛列克的顏值巔峰時期，就是 2001 年電影《珍珠港》，這部電影也是許多網友認為是小班的最帥時期，飾演空軍的他，除了身穿軍裝及皮衣外套展現出軍人英姿颯爽的氣質外，穿簡單白 T ，搭配油頭造型的時候，又化身成充滿朝氣男孩感的俊俏男神，也因為擁有這股可英俊瀟灑亦可青春魅力，讓他曾為全球女人的夢中情人！

班艾佛列克
    《珍珠港》班艾佛列克劇照。
    圖片來源：pinterest
班艾佛列克
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3. 《蝙蝠俠對超人：正義曙光》最貼近原著熟男蝙蝠俠！

相信大家最熟識班艾佛列克的時期，就是演出 2016 年《蝙蝠俠對超人：正義曙光》時期，劇中飾演蝙蝠俠的小班，被影迷封為「最貼近原著的蝙蝠俠」，除了將中晚年蝙蝠俠陰沉老練的形象完美詮釋，他略帶點歲月痕跡的成熟長相、完美復刻的性感厚實下巴，及厚實壯碩的體魄，更是將蝙蝠俠外型與氣質拿捏的恰到好處！

班艾佛列克
    《蝙蝠俠對超人：正義曙光》班艾佛列克劇照。
    圖片來源：d1softballnews
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看完班艾佛列克的顏值巔峰時期後，不曉得大家最喜歡哪個時期呢？不過儘管小班年紀已經 50 歲，褪去當年青澀男孩氣息，但現在的他展現成熟穩重的氣質也魅力強大！以下熊編就來搜出班艾佛列克魅力維持技巧，究竟他是如何年輕帥到老？一起來看看吧！

班艾佛列克魅力養成技巧

技巧 1. 改善酗酒習慣！

班艾佛列克曾因爲酗酒數度進出勒戒中心，30 多歲時努力戒酒，沒想到後來酒癮又犯，使他的心理與身體健康都受到影響，所以大家可以發現，有一陣子班艾佛列克多次被狗仔直擊體態臃腫走鐘的狀況，但還好後來班艾佛列克驚覺不可以再這樣酗酒下去，為了身體健康積極改善飲酒份量，並不是完全不喝，而是減少飲酒次數，體態也成功瘦下來！

班艾佛列克

技巧 2. 遵循健康飲食！

班艾佛列克認為食物是決定一個人是否變胖、變瘦的主要因素，所以他開始重審自己的飲食習慣，早餐以燕麥搭配蛋白開起美好的早晨，午、晚餐則吃雞肉及綠色蔬菜沙拉，偶爾也會將魚當作主餐，在日常飲食中，提升蔬果攝取，替身體補充纖維及蛋白，瘦得健康又不必挨餓！

班艾佛列克
    圖片來源：ew

技巧 3. 空腹慢跑幫助脂肪燃燒！

由於艾佛列克體態有陣子明顯豐腴許多，為了達到消耗熱量的效果，他每天早上起床後，都會進行空腹慢跑，不論是在戶外進行慢跑，還是跑步機上跑步，只要跑滿 30 分鐘，就能達到脂肪燃燒，而且還能為一整天帶來好精神！

班艾佛列克
    班艾佛列克養成早起空腹慢跑的運動習慣！
    圖片來源：pinterest

技巧 4. 瑜伽訓練，強化肌肉、核心！

除了進行早晨空腹有氧運動外，班艾佛列克也會做瑜伽訓練，別以為瑜珈只有女生可以做，男生做也是好處多多，有助於提升肌肉、骨骼的強度及靈活度，還能使體態更緊實，整個肌肉線條也會更好看！

班艾佛列克
    班艾佛列克平時也會做瑜珈！
    圖片來源：ew

技巧 5. 跟老婆一起敷面膜。

班艾佛列克最後一個維持魅力的技巧，就是與老婆珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）一起敷面膜，不僅能密集修護肌膚，貼上面膜後還能去做別的事，是件非常方便的保養方式，而且短短 15 至 20 分鐘，敷後肌膚的細緻度及保水度就能立即看出效果！

班艾佛列克
    班艾佛列克會跟老婆一起敷面膜！
    圖片來源：solsapo
班艾佛列克

看完回顧班艾佛列克顏值顛峰時期，及維持魅力的技巧後，是不是也想學一下？趕緊將上述 5 大維持魅力技巧學起來，不僅提升自體魅力，還能讓身心靈都變健康唷！還想看更多男生護理？亦可看：克里斯伊凡 Chris Evans 胸肌養成技巧 5 招曝光！原來不只美國翹臀，胸部肌肉也超狂！


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