30 歲艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski）憑著電影《控制》小三一角知名度飆升，姣好身材與天使面孔，成為性感模特兒代表。2020 年與前夫閃婚懷孕後，Emily Ratajkowski 無論是孕期、孕後都火辣至極的身材更是令大批女性粉絲羨慕不已，窈窕火辣身材再次引起熱議！
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《拳上 2024》統神狂瘦 30 kg！網友驚呼：「只剩一張帥臉！」
知名實況主「亞洲統神」張嘉航為備戰《拳上2024》，展開魔鬼訓練計畫，從130公斤瘦至99公斤，驚人身形變化引發網友熱議。即將在台北小巨蛋與網紅「蹦闆」呂育銓展開世紀之戰，兩人的對決即將進入最後倒數。 ...2024-12-17 -
YouTuber 黃小愛暴瘦 35 公斤引熱議！坦言：「謝謝 2024 的自己」
知名YouTuber黃小愛近日在社群平台分享瘦身前後對比照，展示從今年3月開始的驚人蛻變歷程。短短10個月內成功減去超過30公斤，不僅展現堅強意志力，更以全新形象迎接2024年，引發網友熱烈討論。 ...2024-12-13 更新 -
日本女網友 PO 瘦身前後對比照，直接從棉花糖女孩變成甜美可愛正妹！
大家常說不要小看身旁身材圓潤的朋友們，因為他們可能各個都是潛力股，這句話可一點都沒錯。近日就有一位日本女網友中村珠愛莉分享自己去年參加成人禮的照片，並且還附上之前的畢業照做對比，從照片中可以看出不僅身型大為落差，瘦下來的她甚至還成為一位正妹 ...2024-01-22 -
熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
IZ*ONE 權恩妃身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...2023-09-01 -
P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材引熱議！5 招鍛鍊技巧曝光，原來靠「呼吸」就能瘦小腹？！
P. LEAGUE+（縮寫：PLG）絕對是美女聚集地，球員們的女友不僅容貌出眾，身材也堪稱極致，在我們曾經介紹過張宗憲女友 Alisa 後：張宗憲女友 Alisa 身材維持技巧大公開：熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣 ...2024-05-07 更新 -
《不可能的任務 7》龐克萊門捷夫身材引熱議！5 招維持技巧大公開，辣度不輸其他湯女郎！
湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：致命清算第一章》（Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One）吸引了眾多觀眾的目光，續集《不可能的任務：最終清算》即將上映也 ...2025-04-08 更新 -
揭露 MAMAMOO+「玟星」10 件事：曾因身材遭徵選淘汰、現實版《黑暗榮耀》文同珢！
日前高雄啤酒音樂節開唱，除了韓國饒舌歌手 Jessi 嗆辣譙國罵引熱議：Jessi 譙國罵引熱議！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！韓國女團「MAMAMOO」成員玟星、頌樂組成的分隊「MAMAMOO＋」也壓軸登台表演，並以經典 ...2023-07-10 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身？黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學！
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀 ...2023-08-25 更新 -
《鬼才之道》王淨撩人背殺必學！秘訣就靠瑜伽輪、拳擊運動！
王淨近來在《鬼才之道》飾演菜鳥鬼「同學」引發許多觀眾共鳴，也再度讓大家看到王淨精湛的表演。事實上，王淨先前在 Netflix 台灣原創影集《人選之人造浪者》不僅因為其引人入勝的劇情和精湛的演技而受到觀眾矚目：《人選之人造浪者》演員有誰？劇情 ...2024-07-26 更新
Emily Ratajkowski 回憶孕期，身材辣到爆！
有著 170 公分模特兒身高的艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski），孕期前身材的一直都非常纖細且曲線完美，更令人羨慕的是瘦瘦的體態還擁有傲人上圍，而孕期身材僅有肚子部位不斷變大，四肢及臀部等其他部位幾乎沒有太大變化，近日曬出她當時懷孕的孕身照，完美可是羨煞全網！以下熊編搜出 Emily Ratajkowski 身材保養技巧，趕緊一起來看看吧！
Emily Ratajkowski 美體保養技巧曝光！
技巧 1. 吃食物原型，想吃什麼都可以！
Emily Ratajkowski 每天早上都會先喝一杯黑咖啡，或是蔬果汁，可以幫助消水腫及排毒，另外中餐及午餐就會盡量攝取食物原型，而她最愛吃的就是肉，曾透露自己是肉食性動物，不過攝取肉類食物不會過量，盡量挑選調味較淡的為主，吃得飽又能維持身材！
技巧 2. .偶爾放縱吃零食，讓身材維持更好！
Emily Ratajkowski 雖然在飲食方面有一定控制，但她偶爾也會讓自己放縱吃，最常吃的零食就是杯子蛋糕，別太過激烈的控制飲食，而忘記滿足自己口慾，這樣反而會引起暴飲暴食，可以每週休息一天，吃些自己喜歡的零嘴，體態反而能維持的更長久唷！
技巧 3. 不愛健身，到超愛戶外瑜伽！
除了靠上述兩個方法外，Emily Ratajkowski 也會利用運動來維持身材，不過她並不是健身狂熱者，比起上健身房，她更愛去瑜珈館做瑜伽，偶爾也會和老公一起去戶外徒步旅行，她也會在戶外做瑜伽！
Emily Ratajkowski 不論懷孕前還是懷孕後的身材都令人羨慕，趕緊起身動一動，一起照著她的方法瘦身吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：《少年法庭》金憓秀 김혜수 52 歲凍齡美貌輾壓嫩妹！私下 4 招保養秘訣跟著曝光～
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