39 歲的美國女演員安海瑟薇(Anne Hathaway)是家喻戶曉的好萊塢一線巨星,天生洋娃娃般甜美長相,搭配上 173 公分高挑身高及凹凸有致窈窕體態,每每出席各大場合,都會成為全場焦點!日前生完二胎產後全面回歸影壇,即將帶來新作品:安海瑟薇、傑瑞德雷托扮商界夫妻檔!《新創玩家》前導預告,一探究竟市值破兆公司的爆紅與衰落!近日在 IG 上 PO 出穿搭美照,窈窕身材引網熱議,一點都不像二胎媽!

▼《新創玩家》首支前導預告曝光!

安海瑟薇

安海瑟薇曬穿搭照,窈窕身材全都露!

39 歲的美國女演員安海瑟薇(Anne Hathaway)出道至今的動人美貌總是令人折服,還記得這時期的她嗎:《黑暗騎士》「貓女」安海瑟薇 Anne Hathaway 欠回憶!38 歲美艷還在,靠噴香水維持?而去年順利產下第二胎的她,產後身材恢復相當快速,經常引起討論!近日在 IG 上曬出一系列日常穿搭照,身穿碎花連身裙,搭配黑色絲襪極高跟長靴,大展她纖細修長的美腿,照片釋出後引起粉絲留言:「與《麻雀變公主》時期的模樣一樣,完全沒有變!」、「這腿太不科學!」、「確定是二寶媽?」安海瑟薇這修長腿型真的令人驚艷,這回熊編搜出她的美腿養成技巧,趕緊一起來看看吧!

安海瑟薇美腿養成技巧大公開!

技巧 1. 先養成良好的觀念:健康勝過瘦身!

很多人投入健身行列是為了瘦身減肥,但這種目標往往會讓自己感到有壓力,而安海瑟薇(Anne Hathaway)則是認為健身運動的目標,維持身體健康勝過於瘦身,慢慢的養成這種心態,自然會將健身融入生活中,並且不再認為健身是件苦差事!

技巧 2. 把健身房當第二個家!

安海瑟薇(Anne Hathaway)已經把健身房當作第二個家,每週會進行五天訓練,最常做的運動有跳舞一個半小時、阻力運動、啞鈴訓練等等,藉由混合的運動方式,讓體態能達到燃脂、緊實、重拾曲線的效果!

安海瑟薇
    安海瑟薇每週會運動 5 天!
    圖片來源:teahub

技巧 3. 熱愛徒步旅行!

身為兩個孩子媽的安海瑟薇(Anne Hathaway),必須經常帶小孩出去玩放電,而她最常進行的戶外活動就是徒步,藉由徒步活動可以與家人增進感情,慢走散步還能達到燃脂效果,而且走起來一點也不費力,是一項非常棒的休閒運動!

安海瑟薇
    安海瑟薇熱愛徒步旅行。
    圖片來源:reddit
安海瑟薇

技巧 4. 維持嚴格飲食控制,並攝取健康飲食!

安海瑟薇火辣身材除了天生麗質外,平時也會藉由飲食控制管理,在飲食方面,她會嚴格規定自己的飲食,拒吃加工食品及垃圾食物,多攝取食物原型、蔬果等等,只要吃對食物,不需要挨餓也能輕鬆瘦,另外她喜歡喝大量水,替身體補充適當水分,加速新陳代謝、排毒,還能使肌膚維持在光亮狀態!

安海瑟薇

安海瑟薇在身材維持方面真的很厲害,完全看不出已是生過兩個孩子的媽,狀態宛如少女!你也想像她一樣擁有窈窕身材?不妨試試她的體態維持技巧吧!還想看更多保養秘訣?亦可看:《蜘蛛人》克絲汀鄧斯特 Kirsten Dunst 5 件事:螢幕初吻獻給布萊德彼特、榮登歷代最正蜘蛛女!


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