身高 190 公分的澳洲男演員克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth ）憑藉著 MCU 雷神索爾一角闖蕩好萊塢大獲成功，現在身為漫威第一肌肉男星的他更已經是全球炙手可熱的動作片巨星。就在 2020 年他再度突破個人演技、領銜主演 Netflix 動作大片《驚天營救》（Extraction），不僅一上線就打破「死侍」萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）與爆炸名導麥可貝合作的《鬼影特攻：以暴制暴》點閱成績，高人氣 + 好口碑更讓續集《驚天營救 2》也收穫不少好評。
驚天營救
圖片來源：imdb
▼《驚天營救》精彩官方預告。
Chris Hemsworth
圖片來源：twitter@hemswrld
還記得之前「好萊塢肌肉狂魔馬克華伯格一日訓練行程」曾引發數位健身男性網紅發動挑戰，現在克里斯漢斯沃不僅分享下方的練拳硬漢影片，更公開自己一天的特訓套餐，歡迎所有人一起來挑戰：一回合 3 分鐘的拳擊、50 次深蹲、40 次下伸腿、每種核心運動作 20 次、25 次伏地挺身，每一次中間只休息 2 分鐘，一口氣總共要作 4 組。
克里斯漢斯沃
圖片來源：chrishemsworth@IG
克里斯漢斯沃也表示：「從重訓轉移到更多集中訓練敏捷度、爆發力和速度的動作。你也來試試看這份菜單，讓你的肺一起高聲求饒吧！」看著打赤膊的克里斯漢斯沃練拳，你是否也忍不住對著他超凡的肌肉體格流口水呢？《驚天營救》第一集結尾原本男主角 Tyler Rake 生死成謎，不過看來克里斯漢斯沃這樣的男人可不是幾槍就能射死的。《驚天營救 2》也於 2023 年上線，克里斯漢斯沃另一部漫威大作《雷神索爾 4：愛與雷霆》（Thor: Love And Thunder）則已經定檔於 2022 年 7 月台灣上映，肥宅索爾將再度回歸肌肉男神。亦可延伸閱讀：兒子只想當超人！克里斯漢斯沃嘆「幸好我還有另外 2 個孩子」，DC 神力女超人笑翻！
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