近期話題電影除了《尚氣與十環傳奇》外，漫威史詩超級英雄電影《永恆族》（Eternals）還未播出，就掀起不少話題討論，尤其是飾演首領阿賈克的墨西哥女星莎瑪海耶克（Salma Hayek），55 歲不論顏值或是身形體態，都保持在年輕狀態，而經常在 IG 上曬出泳裝辣照的她，豐腴性感的姣好身材，經常引起粉絲大暴動！
墨西哥女星莎瑪海耶克（Salma Hayek）1999 年憑著喜劇西部片《飆風戰警》成為好萊塢影迷的新寵，陸續演出的影視作品，也都獲得不錯的亮眼成績！而身為墨西哥人的莎瑪海耶克，曼妙身姿及獨具異國風情的美豔容貌，年輕時就是不少影迷心目中的女神，而日前在 IG 上分享泳裝辣照，保養得宜的性感美貌，真的不敢相信她已經 55 歲！這回熊編就來搜出莎瑪海耶克的凍齡保養，究竟她是如何年輕辣到老？
莎瑪海耶克辣體保養技巧曝光！
1. 無設限享用美食，靠果汁排毒！
莎瑪海耶克的身形體態豐腴勻稱又兼具曲線，55 歲還能保有這般姣好身材，其中一個方法就是飲食習慣，她透露平時吃東西不太忌口，想吃什麼就吃，不過她並不是沉迷高脂肪的加工食品，大多以食物原形美食攝取，另外她還會定期做體內清潔，用的方法就是喝現榨新鮮果汁，不僅能幫助體內排毒，還有養顏美容的功效！
2. 沒空上健身房，全靠自律體態維持！
除了靠現榨果汁排毒維持身材外，莎瑪海耶克更常藉由調整姿勢提升體態曲線，不愛上健身房的她，平時站著或是走動的時候，都會保持良好姿勢，當你姿勢正確，身體的肌肉就會處在緊縮狀態，脂肪自然就找不到溫存的地方，其實這種方式有點類似訓練核心，平時外出走動，養成縮腹挺胸的習慣，不僅腹部就緊實，背部也不容易呈現虎背熊腰的狀況！另外莎瑪海耶克偶爾會進行短期密集鍛鍊，像是一個月內，每周訓練 5－7 天，最常做的運動就是有氧運動、高強度間歇訓練以及力量訓練來，短期但密集鍛鍊的效果，絕對比每周鍛鍊兩天來的好！
３. 養成按摩習慣，並且注重防曬！
莎瑪海耶克身體保養方面，則是養成按摩好習慣，搭配乳液進行身體揉捏按摩，不僅能讓身體達到放鬆，還能使身體線條更漂亮，另外莎瑪海耶克外出前都會擦防曬，給予肌膚一層防護，避免紫外線侵害使肌膚快速老化！
莎瑪海耶克真的是年輕辣到老，不過人家可是費了不少功夫，你還在發懶嗎？趕緊將她的身體維持技巧筆記起來吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：艾薇兒 Avril Lavigne 曾胖到褲子變形？私下 3 招瘦身技巧曝光～
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。