隨著網路世代新興行業爆發，越來越多人投身 Youtuber 行列，繼台灣正妹「Pan」Cosplay 動漫人物彈鋼琴在日本大爆紅後，又一位韓國鋼琴 Youtuber 人氣急升，經常身穿性感睡衣彈鋼琴， Cover 各種著名樂曲，近日因模仿《鬼滅之刃》禰豆子，大展性感美胸掀起網上熱烈討論！
Youtuber 林李智 Leezy 扮禰豆子演奏經典插曲！
35 歲的林李智 Leezy（임이지），是韓國女藝人、演員，也是 YouTuber，2012 年曾為女子組合 Gangkiz 成員之一，2020 年開啟個人頻道，起初風格較為清純，但後來改以性感打扮演奏樂器後人氣爆棚。Leezy 平時彈鋼琴的穿衣打扮大多以性感睡衣為主，偶爾會模仿動漫人物，近日因扮成《鬼滅之刃》禰豆子角色，邊演奏經典插曲〈炭治郎之歌〉，超深 V 的和服造型，以及她激烈彈琴時美胸物理性晃動，姣好身材全都露，不僅引起網上熱烈討論，完美體態更令許多女粉絲羨慕不已！以下熊編替大家搜出 Leezy 體態維持技巧，也想像她一樣擁有魔鬼身材？還不快往下筆記！
Youtuber 林李智 Leezy 身材維持技巧大公開！
技巧 1. 每天運動，專做普拉提斯鍛鍊體態！
Leezy 每天都會運動鍛鍊身材，最常做的運動項目就是普拉提斯，過去她曾在自己的頻道中分享鍛鍊過程，藉由輔助器具進行全身拉伸、核心訓練，鍛鍊出這身完美體態！普拉提斯運動會深受許多女性喜愛，除了可以鍛練肌肉、雕塑體態美化身形以外，還能矯正身體姿勢，有時候體態走樣不一定是變胖所致，身體姿勢不正確，也會產生脂肪堆積，改善站姿、坐姿及駝背後，身體曲線也會變得更好看！
技巧 2. 運動後補充能量！
另外熊編還發現，Leezy 每運動到一個段落後，就會吃點東西補充能量，而最佳的進食時間則是運動後一個小時，並以碳水化合物：蛋白質＝3：1，約 250～300 大卡飲食份量為主，不僅能有效增加肌肉量，提升基礎代謝率，還能阻止脂肪堆積，下次運動後，不妨試著加入區間飲食，提升訓練後體態效果！
想要矯正身體姿勢，手邊卻沒有專業的普拉提斯器材的話，也可以試著做修復瑜珈運動，每個動作停留約 5－10 分鐘，不僅能加強肌力表現、關節柔軟度，還能使身體放鬆，活化身體副交感神經的連結，此外在進行瑜珈運動的同時，呼吸頻率一定要慢且有規律，熊編建議大家可以在枕頭上噴紓壓精油噴霧，讓身心靈達到更放鬆的狀態，以下熊編就來推薦 4 款枕頭噴霧給大家，不論你是要進行瑜珈運動，療癒身心，還是經常失眠，都可以藉由枕頭噴霧進行改善！
- L:A BRUKET－200 枕頭噴霧（50ml／NT$1,650）
- REN－沉睡森林枕頭噴霧（75ml／NT$800）
- bamford－甯靜枕頭噴霧（50ml／NT$1,000）
- NEAL'S YARD REMEDIES－靜眠枕頭噴霧（45ml／NT$830）
Leezy 身材類型瘦而不柴非常勻稱，而且體態纖細還能保持傲人上圍，完美到無可挑剔身型，這也難怪會令許多女性粉絲羨慕！你也想擁有 Leezy 的魔鬼身材嗎？不妨將上述技巧學起來吧！還想看更多體態保養？亦可看：掰了新垣結衣！日本新一代「國民老婆」吉岡里帆榮登寶座：3 大身材保養關鍵大公開！
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