日前 NBA 騎士球星「愛神」凱文洛夫（Kevin Love）因退出美國國家隊，又加上小腿受傷，無緣加入 2020 東京奧運，消息釋出後，讓不少球迷感到惋惜。不過 Kevin Love 的魅力不只是出色球技而已，他俊俏長相及高挑身高，更是擄獲不少女球迷心，但你知道嗎？作為 NBA 男神的他，過去竟是個肉肉男孩！

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NBA Kevin Love 瘦身技巧！

1. 少量多餐，注意卡路里攝取量！

2. 偶爾實施作弊日，體重不反彈！

3. 重量訓練、海灘活動放鬆！

Kevin Love
Kevin Love
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34 歲凱文洛夫（Kevin Love），高中時期就已逐步發跡，並在 2008 年放棄大學學業參加 NBA 選秀，雖然當時他的球技可是相當出色，甚至打出知名度，但在外型上則是屬於精壯偏肉體型，隨著 NBA 身價逐漸提升，他也開始努力減脂瘦身，成為如今球迷心目中的 NBA 男神！以下熊編搜出凱文洛夫（Kevin Love）的瘦身技巧，趕緊來看看他是如何從肉肉男孩變身天菜球員吧！

Kevin Love
Kevin Love

NBA Kevin Love 瘦身技巧！

1. 少量多餐，注意卡路里攝取量！

Kevin Love

Love 曾提到自己成功減去 30 磅（約 13 公斤），其中靠的就是少量多餐飲食管理，每天攝取 5－6 餐，看似很多餐，但吃進去的食物都會計算好卡路里，並不是隨意亂吃，而最常吃的食物就是雞蛋、雞肉，低熱量蛋白質高，對肌肉鍛鍊相當有益！

Kevin Love

2. 偶爾實施作弊日，體重不反彈！

Kevin Love

瘦身最怕的就是半途而廢，暴飲暴食而產生復胖，為了不讓體重反彈，Love 除了規定每天少量多餐以外，偶爾他也會給自己幾天作弊日，所謂作弊日就是這幾天可以吃自己想吃的東西滿足口慾，Love 最愛吃的就是奶油法式吐司、煎餅及冰淇淋，適量滿足自己，就不用擔心毅力不夠體重反彈。

kevinlove＠instagram

3. 重量訓練、海灘活動放鬆！

Kevin Love

作為籃球員的 Love，平時運動量其實就相當大，但私底下還是會進行重量訓練，增強肌肉，另外他還會去海灘活動放鬆，游泳消耗身體熱量，同時做日光浴，曬太陽增強維生素 D，進而使骨骼肌肉生成。 

Kevin Love

看完 Kevin Love 的瘦身歷程後，是不是很想跟進呢？不過曝曬太陽雖然有助於維生素 D 生成，但若沒有做好基礎防曬，很容易讓身體肌膚老化，以下熊編提點 4 樣防曬產品給大家，實施前，先做好防護準備吧！

專科
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    圖片來源：專科
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    圖片來源：曼秀雷敦
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  • PAUL & JOE－糖瓷絲潤高效防曬乳 SPF50+ PA++++
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    圖片來源：PAUL & JOE
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    圖片來源：ORBIS

Kevin Love 成功瘦身，甩掉 13 公斤的模樣，簡直帥到沒天理，疫情期間，不小心吃太多變胖了嗎？不妨學學 Kevin Love 瘦身技巧吧！還想看更多男生美體保養？也可以看看：東京奧運泳壇鮮肉 Gregorio Paltrinieri 俊俏臉蛋、肌肉身材全靠 3 大保養技巧！

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FAQ

凱文洛夫因退出美國國家隊並且小腿受傷，所以無法參加 2020 年東京奧運。

凱文洛夫高中時期就已逐步發跡，
並在 2008 年放棄大學學業參加 NBA 選秀，
雖然當時他的球技可是相當出色，甚至打出知名度，
但在外型上則是屬於精壯偏肉體型，
隨著 NBA 身價逐漸提升，
他也開始努力減脂瘦身，
成為如今球迷心目中的 NBA 男神！

凱文洛夫瘦身技巧
1. 少量多餐，注意卡路里攝取量！
2. 偶爾實施作弊日，體重不反彈！
3. 重量訓練、海灘活動放鬆！

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