Netflix 真人實境秀《慾罷不能》(Too Hot to Handle)去年一推出,就迅速在全球爆紅,邀來帥哥美女一起同居,挑戰禁忌擦出愛火,成員 Harry Jowsey、Francesca Farago 現實生活還傳出計畫結婚!近日觀眾期待已久的第二季終於上映,除了火辣實境片段引起話題,新鮮肉成員 Nathan Webb 高顏值搭配養眼肌肉身材,可是掀起網上熱烈討論!

《慾罷不能 2 》Nathan Webb 究竟是誰?

27 歲來自英國的 Nathan Webb,在參加《慾罷不能 2 》實境秀之前,做的工作是脫衣舞男,除了過往工作項目備受話題討論外,還未開播,率先公布新加入成員名單,他 180 高挑身高、結實養眼又勇猛的肌肉身材,搭配上俊俏臉蛋,早就引起萬眾矚目。以下熊編搜出 Nathan 養眼身材維持技巧,不論你是男性或是女性,都可以試試看喔!

《慾罷不能 2 》Nathan Webb 如何鍛鍊?

鍛鍊技巧 1. 熱愛游泳訓練

觀察 Nathan Webb 的 IG,就可以發現他非常熱愛去海邊游泳,雖然海邊游泳看似遊玩行程,但其實游泳每小時可是能消耗 900 大卡,而且當你在進行向前滑及踢腳動作的同時,還能訓練到二頭肌、三頭肌、腿部及腹部,是一項鍛鍊又兼具玩樂的一項運動項目!

鍛鍊技巧 2. 快艇衝浪運動

不得不說,Nathan Webb 根本就是水男孩,對水上運動相當熱衷,除了上述提到的游泳以外,他也喜歡靠快艇衝浪鍛鍊身材,這項運動跟一般衝浪運動沒有太大差別,只不過需要拉著繩子,讓快艇拖行,過程中必須讓自己站穩在衝浪板上,運用的力量可是相當多,不論是腿部、臀部、手臂,以及全身核心肌群,都可以訓練到!

鍛鍊技巧 3. 快艇衝浪運動

最後熊編還發現 Nathan Webb 非常喜歡曬太陽,雖然不曉得他是不是追求曬出小麥膚色,但其實定期曬太陽,可以增加身體維生素 D 生成,強化骨骼及肌肉,達到調節骨骼生長的作用,所以偶爾曬曬太陽,可是好處多多喔!

不過曬太陽雖然好處多多,但因紫外線直接照射肌膚,可是會行程老化問題,所以要進行定期曝曬之前,一定要擦一層防曬,養眼肌肉才能維持在飽滿光亮的年輕狀態唷!以下就來推薦 3 款防曬給大家,趕緊挑一款試試看吧!

PAUL & JOE
  • PAUL & JOE-糖瓷絲潤高效防曬乳 SPF50+ PA++++
  • 糖瓷身體防曬系列如同糖瓷隔離乳系列一樣,除了提供防曬係數,質地水潤不油膩,還有保濕成分與橙花香氛,防曬的同時修護肌膚,使身體的肌膚水潤明亮。
    圖片來源:PAUL & JOE
SHISEIDO
  • SHISEIDO-新豔陽夏熱防禦果凍防晒棒 SPF50+ PA++++
  • 遵循 2021 年美國夏威夷州頒布的法律,不含會造成珊瑚白化的「二苯甲酮」及「甲氧基肉桂酸辛酯」,更擁有超抗溶質地,愛護海洋、保育生態不遺餘力,是專櫃品牌中率先採用此規範海洋友善成分的產品。富含 50% 保養成分,防曬兼保養,妝前妝後使用都 OK,另外還加入SHISEIDO GINZA TOKYO 最引以為傲的防曬科技水離子防禦膜科技 TM、熱防禦感應科技 TM,遇水則強遇熱更強!
    圖片來源:SHISEIDO
曼秀雷敦
  • 曼秀雷敦-水潤肌超保濕極效水感防曬系列
  • 最高規格的防曬力 SPF50+/PA++++ 與化粧水般的清爽舒適質地,更加強極效耐水耐汗的功效,就算大量流汗也不減持久的防護力。另外搭載日本曼秀雷敦獨創 3 大技術「光耐久技術、超勻透防禦層、淨化防護技術」,為肌膚建立強大隱形防護層,有效隔絕 UVA/UVB,持久力大大提升!
    圖片來源:曼秀雷敦

Nathan Webb 的肌肉身材真的相當完美,不只是擁有攏起肌肉,可說連每一寸肌肉線條都照顧到!想鍛鍊肌肉、瘦身,還是塑造體態的你,都可以將他的鍛鍊技巧學起來唷!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:《黑豹2 》Luke Evans 點名演出「納摩」!42 歲勇猛肌肉靠健身 3 招!


本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。