今年 46 歲的好萊塢男星馬克華伯格（Mark Wahlberg）近年來以《熊麻吉》（Ted）和《變形金剛》（Transformers）系列電影廣為觀眾所熟知，從少年時代就以歌手和演員身分出道的他，闖蕩演藝圈以來就一直憑藉著「肌肉狂魔」封號聞名，尤其是他在 1992 年拍攝的 Calvin Klein 內褲廣告已經被奉為是後輩男星都難以超越的經典。不過就在去年末剛與蜘蛛人拍攝完新片：湯姆荷蘭《秘境探險》首曝劇照，搞笑嗆聲：我若又不小心劇透，索尼也不能開除我了吧？沒想到現在馬克華伯格轉眼間居然變身成肥宅身材了？
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 更新 -
在網路科技發達的現代，有一個都市傳說應該一直困擾著許多人，那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌，手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告，就好像我們講話被竊聽了一樣，而系統也就自行推播了相關產品給我們，藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 更新 -
夜幕低垂，燈影映照著木質調的靜謐空間，台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋 本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花，在翻滾的湯底裡綻放，伴隨清酒微醺的香氣，將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店，更像是一場與 ...2025-09-25 更新
馬克華伯格出道以來一直以肌肉體格自豪
圖片來源：markwahlberg/IG
21 歲與 47 歲的馬克華伯格，腹肌都一樣強大
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馬克華伯格自曝化身肥宅
圖片來源：markwahlberg/IG
原來馬克華伯格為了拍攝新片《Father Stu》中年男性角色的肥肚身材，而大膽犧牲自己長期保養得宜的肌肉體格，目前已經瘋狂增重，但最終目標是要在 6 星期內增肥超過 13.6 公斤！還記得「健身達人挑戰肌肉狂魔馬克華伯格一天行程，最後求饒：我絕不想再嘗試一次了」，馬克華伯格這一次增肥就犧牲自己原本相當自律的飲食習慣，大量吃進麵包澱粉、漢堡等高熱量食物。
圖片來源：markwahlberg/IG
圖片來源：markwahlberg@IG
觀看 49 歲馬克華伯格幾個月前還保持著上方照片的體格，你是否更加佩服他這一次為戲增肥的敬業程度呢？馬克華伯格雖然是好萊塢眾多動作片男星中個子條件較偏矮的男演員，但年近半百的他靠著奮力不懈怠的肌肉體格來穩固自己的定位，阿伯的身材完全可以演出真人版的超級英雄，誰能夠不服氣呢？亦可延伸閱讀：慘！蜜雪威廉絲僅拿 720 美元 馬克華伯格支持「男女薪資平等」捐出 150 萬酬勞！
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