BLACKPINK Rosé 首張個人專輯《-R-》推出後話題不斷，繼此次造型帶起 2021 年下一波髮型趨勢後，在音樂節目中演出的 Rosé，因一個抬手舞蹈動作，意外展現驚人的肌肉身材，影片截圖曝光後，瞬間引起網上熱烈討論！
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BLACKPINK Rosé 入選《時代》百大影響力人物！KPOP Solo 歌手第一人，由莉莉柯林斯親撰推薦詞！
BLACKPINK成員 Rosé 榮登《時代》雜誌 2025 年「全球百大最具影響力人物」（TIME 100）榜單，再次印證她在音樂與流行文化界的非凡影響力。此次 Rosé 被歸類為「先驅者（Pioneer）」類別，由好萊塢女星莉莉柯林斯（ ...2025-04-17 -
BLACKPINK Lisa Coachella 被目擊手機桌布疑似緋聞男友 LVMH 三公子！
韓國女團 BLACKPINK 成員 Lisa，近日因科切拉音樂節（Coachella）上的一個小插曲，再度引發她與 LVMH 集團三公子弗雷德里克阿爾諾（Frédéric Arnault）戀情的話題。儘管兩人始終未公開承認過戀情，但他們過去 ...2025-04-15 -
BLACKPINK Lisa 2025 Coachella 科切拉音樂節 Hello Kitty 造型引熱議！網喊：「四人合體了！」
2025 Coachella 科切拉音樂節盛大登場，今年的超豪華陣容除了有 Lady Gaga、Pop Punk 傳奇樂團 Green Day，以及 Post Malone 外，BLACKPINK 成員 Lisa 和 Jennie 也分別以 ...2025-04-14 更新 -
BLACKPINK 巡迴演唱會票價比 GD 還貴！「破萬席位」引網驚：「YG 是不是瘋了？」
韓國人氣女團 BLACKPINK 將於今年 7 月起正式展開 2025 年世界巡演，讓全球粉絲熱血沸騰。然而，隨著官方陸續公布韓國高陽場與日本場次的門票價格，意外掀起一波爭議與批評。不少粉絲在看到票價後表示錯愕，認為這次的票價「貴得離譜」， ...2025-04-10 -
BLACKPINK Jennie 脫口秀分享最愛農心零食！一句話讓股價狂漲 60 億！
南韓女子團體 BLACKPINK 成員 Jennie 近日為了宣傳她的首張個人專輯《RUBY》登上美國脫口秀，與主持人在聊天的時候，他提到自己最愛的一款零食，甚至將其帶到現場與主持人分享，主持人吃了也感到十分驚喜，Jennie 最愛的零食為 ...2025-04-14 更新 -
Jisoo 桃園見面會同框「台灣智秀」周曉涵引熱議！網友狂讚「根本雙胞胎！」
韓團 BLACKPINK 的成員 Jisoo，於 23 日在桃園會展中心舉辦其亞洲巡迴見面會，帶來一系列精彩表演。活動吸引了包括被網友譽為「台版 Jisoo」的女星周曉涵在內的多位知名人士到場。周曉涵意外與 Jisoo 的合影在社交平台上掀 ...2025-03-24 -
Jisoo 桃園見面會嗨翻！親民秀台語：「BLINKS 水啦！」
韓團 BLACKPINK 成員 Jisoo 於桃園會展中心舉行了熱鬧非凡的個人見面會，吸引了 9500 名粉絲聚集於此，成為當日不容錯過的焦點。 ...2025-03-24 -
2025 女生髮型捲髮整理推薦：Sana 旁分內彎捲髮、Karina 層次鮑伯內彎⋯！
Twice 的成員 Sana 在米蘭時裝週以一頭如仙氣十足的復古千金捲髮驚豔現場，以旁分加內彎大捲髮成為粉絲關注的焦點。此髮型不僅在韓國和日本流行，在小紅書上也引發一股模仿熱潮。 ...2025-03-11 -
《米奇 17 號》奉俊昊訪談未提 BLACKPINK LISA 惹議！遭批：「種族歧視！」
近日，奉俊昊導演在首爾為他的科幻黑色喜劇新作《米奇 17 號》舉行記者會，此時韓國文化界起了一些不小的波瀾。名導奉俊昊因未在公開場合提及 BLACKPINK 成員 Lisa 的名字而被指涉種族歧視，這引發了泰國粉絲的強烈反應。 ...2025-03-07 -
BLACKPINK Jisoo 身高 162 公分亮相巴黎時裝週 Dior 大秀！現場跳「手指舞」超寵粉！
BLACKPINK 成員 Jisoo（中文名字：金智秀）近期不僅活躍於影視圈，接連參與《全知讀者視角》、《新烏托邦》、《月刊男友》等電影電視劇作品，日前更推出首張個人迷你專輯《AMORTAGE》，接下來她將於 3 月 23 日來台灣舉辦見面 ...2025-03-05 更新 -
BLACKPINK Jisoo 新劇《流感》開播！演技遭韓網批評：「不符合演員的標準！」
BLACKPINK 成員 Jisoo 即將在 2 月 14 日情人節 Solo 回歸！而近日新劇《流感》於 7 日首播，她在劇中與演員朴正民合作，講述了一對在與喪屍展開殊死搏鬥時，決定重修舊好的情侶故事。這部劇讓 Jisoo 挑戰新的角色， ...2025-02-11
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
BLACKPINK Rosé 推出首張專輯，近日正以主打歌〈On The Ground〉在各大音樂節目上表演，不過向來以骨感身材聞名的 Rosé，因舞蹈中一個抬手動作，意外曝光她結實肌肉線條，平時相當注重體態管理的她，究竟靠什麼方法維持身材？一起來看看吧！
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
技巧 1. 空中瑜伽、皮拉提斯維持體態！
Rosé 24 吋小蠻腰以及纖細身材，並不是渾然天成，她曾透露平時最常進行的運動就是空中瑜伽以及皮拉提斯訓練，這兩款運動都需要用到核心肌群，長期鍛鍊下來，能讓身體線條更緊實，體態曲線也會更漂亮，演藝圈中許多女星也非常熱愛靠這兩款運動維持纖細體態！
技巧 2. 無時無刻縮小腹！
除了靠鍛鍊以外，Rosé 平時也養成縮小腹的習慣，不論站著、坐著，無時無刻都讓腹部呈現縮緊狀態，鍛鍊到腹部核心力量，長期下來真的能訓練出平坦小腹。主要因為當你的身體呈現放鬆狀態，就會駝背、腹部鬆垮，久而久之腹部就會堆積脂肪，形成小腹，螢幕前的你還在駝背坐姿不正確？趕緊挺胸縮腹維持好身材吧！
技巧 3. 少量多餐，八分飽即停！
在飲食控制上，Rosé 則是採取少量多餐為主，一天攝取 3～4 餐，每一餐攝取的份量，則是達到八分飽就會停止，這樣比較不容易攝取過量，維持一定的飽足感，也比較不容易暴飲暴食！
你最近是不是也被 Rosé 的仙女身材給驚艷了呢？不妨嘗試看看她的身材維持技巧，趁夏天還沒來臨前，好好鍛練一番吧！還想看更多瘦身技巧？也可以看看：這麼貪吃還能瘦？迪麗熱巴靠 3 招瘦身秘訣，一天多餐也能養出濾鏡美腿＋勻稱身材！
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