過年期間餐餐大魚大肉加上各種零食輪番伺候，你是不是肥了一圈呢？現在還債鏟肉的時刻到了！除了參考這篇：過完連假腫一圈？比 168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身！年後跟朋友聚餐也要走健康路線，小編推薦台北 3 家好吃又健康的定食，減肥期間照樣可以爽爽享受美食～
1. 男朋友•家
你去過男朋友家了嗎？這間位在捷運松江南京站附近的「男朋友•家」，可是只有平日才能造訪，純白色的店面，裡頭走的是日系文青風格，這裡的菜色就如同它的裝潢般一樣清爽，主菜搭配繽紛的時蔬，讓人看了很有食慾，但調味非常簡單清爽，可以吃到食材的原味。店內每個月都會更換菜單，只要點套餐就附贈飲料跟甜點，還可以免費續湯續飯一次，另外還有提供外帶餐盒，在辦公室就能吃到男朋友煮的飯！
男朋友•家
地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號
電話：02 2502 8628
時間：週一至週五 12:00–21:00
2. Kitchen Island 中島
隱身在台北東區巷弄中的這間「Kitchen Island 中島」，同樣也只有平日營業，主打日式料理，菜色總共就只有鮭魚四色飯、紅酒燉牛肉、三十號咖哩、和風漢堡排，以及牛肉壽喜燒 5 種，而且每日僅隨機提供其中兩種。而他們最有名的就是由豬絞肉、鮭魚鬆、蛋鬆和四季豆末組成的「四色飯」，光看就很有食慾，吃起美味又清爽，完全不會覺得負擔，一下子就吃光光啦～在東區 200 元有找的價格可以吃到這種水準的菜色，真的很推！
Kitchen Island 中島
地址：台北市大安區忠孝東路三段 276 巷 12 號
電話：0989 234 839
時間：週一至週五 11:30–19:00
3. 元禾食堂
吃膩了大魚大肉，偶爾想來點健康無負擔的料理，這家無奶蛋蜂蜜的蔬食餐廳「元禾食堂」正適合你！溫暖清新的店面，配上清爽的蔬食料理，感覺整個人都得到了淨化。菜單分成單點、小菜、單人套餐、雙人套餐及四人套餐，另外還有提供無麩質的甜點，很適合減肥中的捧油～單人套餐包含自製的酵素茶、有機糙米飯、漬物、沙拉跟有機味噌湯，精緻用心的餐點，即使沒有吃到肉也不會覺得空虛～另外亦可參考：好吃到連肉食怪都被征服！台北 10 家新式蔬食餐廳推薦，日式、泰式連墨西哥料理都有！
元禾食堂
地址：台北市大安區敦化南路一段 233 巷 32 號 1 樓
電話：02 2771 6115
時間：11:30–21:00
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