人家都說女生最顯高挑的身高是 165 公分，想必身高不到 160 的你，一定覺得此生就這樣了吧？近日 Jolin 蔡依林《Ugly Beauty 世界巡演》高雄場邀請國際巨星小 S 同台尬舞，除了互嗆鬥嘴笑翻全場，身穿火辣勁裝的兩人更是吸睛，明明身高僅有 158 公分，身型體態看起來卻顯得高挑不少！
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等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
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蔡依林新專輯發行時間出爐！天后回歸粉絲迫不及待！
蔡依林即將推出新專輯，已經時隔六年未發片的她不負眾望，將在5月為歌迷帶來全新作品，專輯封面與MV也已經完成。雖然演唱會上半年無望，但粉絲仍然對未來的表演充滿期待。 ...2025-04-09 -
蔡依林 Jolin 重返 18 年前《特務 J》拍攝地，擺出同款「經典手勢」掀熱議！
天后蔡依林（Jolin）最近前往法國參加時裝周，並在當地拍攝了一系列美麗的旅遊照片。其中，有眼尖的網友發現她在一處悄悄打卡，正是 18 年前的電影《特務J》的拍攝場景！ ...2025-03-18 -
蔡依林、林志玲同框 Valentino 巴黎時裝週！零修圖絕佳狀態引網讚：「根本神仙組合！」
近日 44 歲、身高 158 公分的 Valentino 品牌代言人蔡依林，受邀出席品牌巴黎時裝週 2025 秋冬大秀，而現年 50 歲、身高 174 公分的「第一名模」林志玲，也以嘉賓身份現身，兩位女神不僅相繼在微博分享穿搭美照，更於秀場 ...2025-03-10 更新 -
蔡依林除夕為好友蔡健雅慶生迎 50 歲生日！宣布成立新女團 「SSS」 ！
蔡健雅在迎接自己 50 歲生日的時刻，與天后姐妹淘蔡依林共度除夕夜，開心組成新女團SSS，幽默的互動讓粉絲感動不已。 ...2025-01-29 更新 -
《影后》謝盈萱、蔡依林⋯6 位台灣女星 40＋單身金句語錄盤點：「有沒有人要這麼重要嗎？」
許多女性一過適婚年齡就開始拉警報，身旁親戚、朋友們的時時探問，有時候真的令人備感壓力，身為演藝圈中萬眾矚目的女明星更是逃不掉這般緊迫盯人的逼婚令，今天跟著女子漾小編一起來掌握台灣 6 位 40＋ 大齡單身女神的婚姻相關金句，或許會帶給大家不 ...2024-11-18 更新 -
蔡依林被問是否擔任周杰倫演唱會嘉賓！坦言：「人家沒找我！」
周杰倫（周董）近日宣布將於 12 月在台北大巨蛋舉行演唱會，這一消息立即引發粉絲熱烈關注，演唱會的日期已確定為 12 月 5 日至 12 月 8 日，將連唱四天，讓歌迷們興奮不已，門票預計在 10 月 23 日正式開賣，許多粉絲已經蓄勢待發 ...2025-01-03 更新 -
蔡依林新專輯發佈時間曝光！鬆口透露：「已經完成一半了！」
中國日前在台海展開軍演，央視更呼籲人民在微博轉發「愛國之心」，台灣藝人皆陸續表態，然而針對此問題向來低調的 Jolin 蔡依林，這回仍不表態，另許多中國網友不滿。此外，44 歲的華語流行音樂天后蔡依林（Jolin）在 8 月剛結束她的巡迴演 ...2024-12-12 更新 -
蔡依林攜手 ALLSAINTS 推出限量 UGLY BEAUTY FINALE 演唱會慈善聯名皮衣！發售時間、地點、價格一次看！
43 歲亞洲流行天后蔡依林的「UGLY BEAUTY FINALE」世界巡迴演唱會自 2019 年起跑，日前這歷經五年的巡演順利劃下句點，Jolin 與各大品牌攜手的慈善合作企劃聯名也來到最終章，這回與來自英國倫敦的時尚品牌 ALLSAIN ...2024-10-30 更新 -
蔡依林 Jolin 10 大特殊才藝回顧：高空吊環、鞍馬、芭蕾舞樣樣精通！不愧是演藝圈拼命三娘！
亞洲流行音樂天后蔡依林（Jolin）自 1999 年出道至今已滿 25 年，在早期媒體曾用這樣一句話形容她「Jolin 不是天才，而是地才」，地才就是要很努力才能和天才看齊，而蔡依林就是那位很努力的人，在 2001 年歷經合約糾紛沈寂兩年後 ...2025-03-05 更新 -
15 年後依然范特西！Nike Air Max 1「The Grand Piano」光榮回歸，周杰倫杭州獨家解密 PHANTACi 開店契機，「嘉年華」全球巡演有望唱進台北大巨蛋？
作為華語樂壇此時此刻最偉大的符號，周杰倫除了過人的音樂才華之外，同時他也對於潮流文化頗有自己的想法。2006 年，他與好友 Ric 以英文字母「Phantom」結合自身經典專輯《范特西》為發想所創立的潮流品牌 PHANTACi，即將於今年迎 ...2024-04-23 -
周杰倫、蔡依林「雙 J 戀」分手原因！原來歌詞早有端倪！
在華語樂壇，「雙 J 戀」一直是歌迷心中的經典話題，關於周杰倫跟蔡依林這段傳奇情感的點滴，至今仍引發熱烈討論，從「周杰倫蔡依林在一起過嗎？」到「雙 J 戀是真的嗎？」這些問題始終是粉絲的焦點，而「周杰倫蔡依林分手原因」更是讓人揪心。隨著時間 ...2025-01-08 更新
你是不是也跟熊編一樣，不敢相信蔡依林與小 S 的身高竟然不足 160？明明僅有 158 公分，竟然不用重新投胎就能有著修長身型，其實會有視覺高挑錯覺，不外乎就是兩人私下訓練有成，把腿型以及體態鍛鍊緊實，並把持住線條感，自然而然就能視覺長高啦！這回熊編搜出蔡依林、小 S 練就高挑身型小撇步，感興趣的讀者，不妨往下看下去吧！
／關於明星美體保養／
《特務搞飛機》「市場大媽」嚴正化私藏「火辣身材」～真實年齡遭起底，凍齡技巧大公開！
✨小S
練就翹臀，腿型自然變長 5 公分！
小S 是演藝圈中出了名的小個子，但每每出席各大場合，鏡頭中她的身型體態根本就是 180 公分超模比例！能練就這般完美身材，全都是因為養成鍛鍊翹臀好習慣，不僅是運用基礎深蹲動作，她還會搭配啞鈴增加重量，讓臀部、大腿肌肉施更大力氣，達到縮緊提臀的效果，把臀部往上提起，大腿視覺範圍就會往上提升，自然而然整個腿型就會修長許多！
source：elephantdee＠instagram
／關於明星美體保養／
《特務搞飛機》「市場大媽」嚴正化私藏「火辣身材」～真實年齡遭起底，凍齡技巧大公開！
深蹲動作雖然能有效讓臀部達到提臀效果，但後續拉筋千萬不可少，當肌肉因運動過程中呈現緊縮狀態，若沒有在運動過後進行拉筋動作，可能會換來粗腿、寬臀的反效果，所以一定要進行適時的拉筋，才是最完整有效的提臀動作，另外熊編也建議大家運動過後，一定要搭配乳液於腿側凹陷部分進行揉捏，讓糾結肌肉達到放鬆，不僅能避免長出小肌肉、消除水腫使下半身線條更修長，身體乳液還能幫助腿部肌膚細緻柔嫩！
source：elephantdee＠instagram
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這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
✨蔡依林
腿部零贅肉、小腿肌，腿型立馬顯修長！
身高 158 公分的蔡依林，可是有著「小巨人」的暱稱，相當要求完美的她，對身材體態維持當然一點也不放過，除了基本飲食管理、瑜珈、健身運動外，蔡依林為了瘦腿，每晚還會穿瘦腿襪矯正腿型，及採取腳底按摩來促進腿部血液循環，大家其實可以聯想一雙線條彎曲的腿型，整個視覺比例就會明顯偏短，但若把腿部線條打造筆直，腿型就會瞬間修長不少啦！
source：jolin_cai＠instagram
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阿姨我不想努力了！61 歲宮崎美子「超辣身材」完勝嫩妹：簡單 2 秘訣養出 Q 彈美體！
有在運動的熊編，相當了解運動後進行腿部按摩可是痛上加痛，有些人若又是雙手按摩的話，容易因疼痛而放輕力道，因此非常推薦大家運用網球、棒球滾輪技巧，將較硬的球放置腿部下方，並以前後方式進行滾動，過程中雖然會感到疼動，但力道恰好，去除肌肉效果就會更顯著！
你是否因天生身高不足，而覺得身形比例不夠完美嗎？趕緊將上述小個代表蔡依林、小 S 修身體態養成技巧筆記起來，勤鍛鍊並且搭配運動後按摩，想要視覺 180 公分一點也不難啊！還想鍛鍊其他體態嗎？也可以看看：最欠喜歡的佛系小三！《孤味》丁寧戲裡戲外差很大～50 歲超狂辣體靠簡單 2 招！
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