台灣女星陳妍希與陳曉和因合作《神鵰俠侶》相戀結婚，並育有一個兒子小星星，雖然兩人鮮少公開放閃，但每到紀念節日，就會互相發文祝福！而近日迎接 37 歲的陳妍希，除了收到老公甜喊老婆生日快樂的放閃祝福受到關注以外，她自 PO 的辣腰照片，更是引起網友熱烈討論！
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source：yanxi531＠instagram
近日迎接 37 歲生日的陳妍希，PO 出窈窕蠻腰照，身穿緊身短版小可愛以及短褲，完美展現緊實腰圍，文中寫道：「今年的生日願望除了希望大家都平安之外，就是希望能回到這個時候到體重了，請大家祝我願望成功。」原來是在期許自己能回到當初的體重。女生產後要恢復身材真的不容易，又加上天生就是易水腫體質的她，平時相當積極健身，雖然還沒到自己期許的標準，但從日常照片來看，其實恢復的相當迅速！這回熊編搜出陳妍希的瘦身密技，一起筆記一下吧！
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拒當小籠包：「3 不」必遵守！
陳妍希因出演《神鵰俠侶》中小龍女一角，天生屬於易水腫體質的她，肉肉臉蛋原形畢露，因此她在飲食上相當注重調味，堅持不放鹽、不味精、不醬油，減少鹽巴攝取，可以避免水腫！
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吃肉可以：看腿選肉！
飲食上除了注重調味以外，陳妍希的選肉技巧也相當有趣，大部分瘦身的人都相當害怕吃肉，但其實只要選對肉品，也能吃出窈窕身材。選肉的時候她會特別看肉的類別，四條腿不如吃兩條腿，兩條腿不如吃沒有腿，表示選肉第一優先為白肉，像是雞肉、魚肉、火雞肉、鵝肉、海鮮，脂肪低，吃起來也比較健康，而其次則是紅肉，也就是豬肉、羊肉、牛肉，脂肪量較高，盡量少吃！
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運動不可少：一週三次即可！
陳妍希平時相當積極運動，一週內絕對會進行 3 次，最常做的像是慢跑、游泳，幫助身體燃脂，達到瘦身效果，另外她還會上皮拉提斯、瑜伽運動，鍛鍊身體核心，不僅能讓身型達到雕塑效果，肌膚也會跟著緊實喔！
你也是易水腫體質嗎？除了飲食管控以及養成運動習慣以外，也可以在睡前搭配乳液進行按摩達到消水腫的效果，以下熊編推薦 3 款潤度高的身體乳給大家，分別是 Maternea 彈力潤膚油、L'OCCITANE 杏仁美膚霜以及 SABON 玫瑰茶語身體乳液，按摩的同時還能滋養肌膚，由內而外養出完美體態喔！（可延伸閱讀：當年多的是比她美的女星，現在都被她甩在後面！40 歲陳喬恩 3 招爽當單身女郎！）
這款身體乳的質地相當柔滑，成分中添加了七種植物油，分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油，不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果，按摩的同時，還能不卡卡。
SABON－玫瑰茶語身體乳液
這款美膚霜以絲絨般質地，打造輕盈觸感，另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油，能使肌膚達到深層滋養、保濕，有效滋潤柔嫩肌膚，改善粗糙膚況！另外搭配簡易按摩，迅速融合於肌膚，舒緩疲憊緊繃肌肉，還能沉浸在杏仁清香氣息中！
L'OCCITANE－杏仁美膚霜
你也是易水腫體質嗎？趕緊將陳妍希的瘦身訣竅學起來，養出健康窈窕的緊實身型吧！除了陳妍希超凍齡以外，這位也是：「林志穎老婆」陳若儀的緊實妙招大公開，網友：根本凍齡家族！
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