近期娛樂圈最為熱烈討論的消息,毫無疑問就是有關 43 歲的台灣男星羅志祥對29歲的「越南第一美女」芝芙展開追求的傳聞,儘管羅志祥的工作室已經澄清這些謠言,但一旦事件曝光後,芝芙立即成為網路熱搜的焦點。那麼,到底是誰被冠以「越南第一美女」的稱號呢?現在就讓我們來認識一下!

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芝芙

越南第一美女「芝芙」引關注!

年僅 29 歲的越南女星芝芙(Chi Pu)在 2009 年因參加越南青少年小姐而廣為人知,隨後開啟了她的模特兒生涯,不僅成為多個品牌的代言人,還參演了眾多電影和電視劇作品,她的美貌不僅受到男性的喜愛,連女生也為之傾倒,她有一張巴掌般小巧的臉蛋,配上炯炯有神的眼睛、豐潤迷人的嘴唇,以及完美的鼻型,不論在何種角度下都宛如天仙一般迷人,除了她絕美的外貌迷人人心外,她的身材更是令人驚艷。前凸後翹的曲線和比例恰到好處的完美身材,讓當代女生們直呼羨慕不已!以下就來了解芝芙是如何維持身材的吧!

芝芙
    越南第一美女「芝芙」擁有絕美外型及姣好身材!
    圖片來源:chipupu@instagram
芝芙

芝芙身材維持技巧

芝芙身材維持技巧 1. 局部鍛鍊:效果加倍!

有些人為了全身鍛鍊,每天都努力進行全身性運動,然而這種方式往往效果較慢,且容易讓人產生放棄的念頭,因為鍛鍊時間長而無法立即看到成果,而芝芙的運動方式卻主要著重於局部鍛鍊,例如,她會在週一訓練手臂,在週二訓練腹肌,依此類推,她會針對每個部位進行密集訓練,這樣不僅效果更快見效,身體的緊實程度也更加顯著!

芝芙

芝芙身材維持技巧 2. 興趣結合運動:鋼管練起來!

除了在健身房進行局部運動之外,芝芙平常還參加鋼管舞蹈課程,千萬不要小看鋼管舞蹈,每一個攀爬動作都能有效地鍛鍊手臂、腹部、臀部以及腿部肌肉,這也是為什麼芝芙能擁有如此緊實且勻稱身材的重要原因之一!

在了解了芝芙保持身材的技巧之後,熊編建議大家在完成上述的鍛鍊後,別忘了搭配身體乳液進行按摩,特別是對於腿部肌肉來說,因為在長時間的收緊後,適時的按摩能舒緩疲勞並放鬆肌肉,不僅能使肌肉線條更美觀,隔天也能減少肌肉痠痛的情況喔!接下來,熊編也順帶推薦了三款身體乳給大家,這些產品不僅能按摩舒緩肌肉,還能滋養肌膚哦!

要養出緊實勻稱的體態,真的不能靠節食,學學芝芙的鍛練技巧,照三餐吃,也能養出完美身材!學會勻稱體態保養技巧後,要如何減肥瘦身,胸部不縮水:《雙層公寓》賽車女郎「吉田夢」爆乳、纖腰狂吸男粉!貧乳→F奶原來這樣做也能擁有~


FAQ

芝芙 IG 是「@chipupu」。
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芝芙 1993 年 6 月 14 日出生於越南。
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芝芙在《浪姐4》(已更名為《乘風 2023》)中獲得第八名。
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