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2023 聖誕節交換禮物金額 500-2000 以上禮物推薦:LUSH、Jo Malone London⋯【持續更新】
2023 年 12 月 25 日即將迎來一年一度的聖誕節,聖誕節的由來是耶穌基督的誕生,這個節日不僅對基督教徒具有特殊的宗教意義,還已經漸變為一個跨文化、跨宗教的全球性慶祝活動,在這一天,人們通常會佈置聖誕樹,享用豐盛的聖誕大餐,寄送聖誕節 ...2023-12-12 更新 -
為什麼會有狐臭?如何改善、體香膏 10 款推薦⋯輕鬆告別夏天出汗尷尬!
在現代社會中,男性的形象和品味已經不僅僅只是外表的展現,更需要從細節中彰顯出個人風格和魅力,而使用男性體香膏就是其中一個重要細節,能夠讓男性在身上散發出迷人的香氣,同時也能提升他們的自信和魅力。不過體香膏並不是隨便抹抹就可以,還是必須遵循正 ...2023-07-07 更新 -
男性沐浴乳 10 款推薦:KLOWER PANDOR、SAWAA⋯加碼教你正確洗澡步驟,輕鬆解決汗臭難題!
隨著氣溫逐漸升高,炎熱的夏天即將到來,選擇一款適合夏季使用的沐浴乳變得非常重要,男性沐浴乳除了需要擁有清爽的洗淨效果,同時還要有舒緩肌膚和保持肌膚水分平衡的功效,而且近年來,不少沐浴乳還加入了宜人的香氣,能為你帶來更好的沐浴體驗。在本文中, ...2023-08-14 更新 -
《黑暗榮耀》宋慧喬、李到晛無 CP 感!顯老關鍵曝光:法令紋、眼皮鬆弛!
《黑暗榮耀》宋慧喬顯老,跟男主角李到晛缺乏 CP 感?42 歲的宋慧喬擁有甜美的臉蛋和 161 公分的完美身材比例,2023 年,憑藉 Netflix 熱播韓劇《黑暗榮耀》再次掀起話題,展現了精湛的演技,獲得了廣泛好評,然而,儘管她的表現備 ...2024-06-13 更新 -
林書豪修腳皮真不是愛美!做對 3 大足部保養,你的球鞋再也不發臭!
自從華裔球星「豪小子」林書豪加盟 P.LEAGUE+ 鋼鐵人來到台灣後,不只是比賽表現成為焦點:PLG/林家兄弟對決落幕!弟弟林書緯雙十表現,率領國王戰勝林書豪,他融入台灣生活的一舉一動也備受球迷關注。日前林書豪在個人社交媒體上分享一則修腳 ...2023-03-21 更新 -
《老師的善意謊言》三吉彩花身材維持技巧大公開!難怪被封為周杰倫欽點尤物、純欲女神!
日本女星三吉彩花因在 Netflix 原創影集日劇《今際之國的闖關者》中飾演冷靜理性的角色「安梨鶴奈」而聲名大噪,近日更在《老師的善意謊言》中上演「桌上親密戲」情慾感爆表掀熱議!而她不僅擁有出色的演技,還以身高 173 公分的高挑身材吸引了 ...2024-09-06 更新 -
2023 男女香水新品推薦:BORNTOSTANDOUT、VALENTINO⋯41 款任你挑選,學生平價款通通有!
近年來,香水不再只是單純的追求氣味上的愉悅,也開始融合了獨特的設計、個性化的風格和情感元素,成為時尚界不可或缺的一環。2023 年,各大香水品牌紛紛推出了嶄新的產品,不僅帶來了全新的氣息體驗,更是展現香水品牌的創新與突破,在這個充滿著變化的 ...2023-10-19 更新 -
艾蜜莉瑞特考斯基 Emily Ratajkowski 身材語錄盤點,加碼 6 款身體去角質、護膚好物給你!
31 歲艾蜜莉瑞特考斯基(Emily Ratajkowski)自從和前夫離婚後,桃花可是旺到不行,繼甩好萊塢巨星布萊德彼特(Brad Pitt )後,又傳出搞笑演員皮特戴維森(Pete Davidson)交往,消息曝光可是震驚娛樂圈!但今天 ...2024-03-21 更新 -
亞歷珊卓妲妲里奧 Alexandra Daddario 身材語錄盤點,加碼推薦 5 款美胸好物給你~
美國性感女星亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario),憑著電影《加州大地震》、《海灘救護隊》等電影人氣爆紅,日前還被影迷推薦演出漫威英雄角色:傳 Dua Lipa 加盟演出 DC 最性感女英雄「扎坦娜」,引網反對:「乳搖女神 ...2025-01-08 更新 -
凱特阿普頓 Kate Upton 身材語錄盤點!加碼她的美體保養、 5 款身體護膚好物給你~
近日好萊塢最具話題性的消息,莫過於美國名模凱特阿普頓(Kate Upton)為老公加油怒比中指的消息:凱特阿普頓到場幫老公加油,竟和球迷起爭執「怒比中指」讓旁人看傻,嗆辣性格再次掀起網上議論!不過她不只個性超兇,擁有 178 公分高挑身高、 ...2023-11-08 更新 -
【美妝小燒貨】2023 抗老保養品 10 款推薦:蘭蔻一瓶抵四瓶、Dior 迪奧直攻 6 重功效!
本週熊編要聊的是「抗老」,隨著《乘風破浪的姐姐 3 》及《披荊斬棘的哥哥 2 》播出後,相信大家對明星們的凍齡臉蛋感到驚艷:吳建豪 5 招保養技巧大公開!44 歲擁有 20 歲的帥臉肉體如何辦到的,能讓顏值保持在年輕狀態,絕大部分的關鍵就是 ...2023-02-17 更新
美國第一千金伊凡卡川普(Ivanka Trump)可是被譽為全世界最完美的女人,除了出身第一家庭、有著超高學歷令人稱羨以外,她天生 180 公分的高挑身材,以及性感火辣的完美體態,每每現身公共場合都會引起眾人矚目!近日相約閨蜜一同遊玩的她,身穿白色連身泳衣,完美展現她火辣曲線,但照片曝光在網路上後,瞬間引起酸民瘋狂批評,有人覺得伊凡卡沙漏身材消失了,更有人直言:「胖的真令人失望⋯」究竟是什麼樣的體態引發熱烈討論?讓我們一起去看看吧!(只用平價保養品:川普超辣女兒伊凡卡川普 5 招「不花錢凍齡術」讓 37 歲的她看不出已經生了三個孩子!)
可延伸閱讀:冬天胖到鎖骨不見?Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤!
在看熱議的照片前,先來張伊凡卡辣照壓壓驚!

伊凡卡身材有多完美?不僅擁有纖細腰圍,以及恰好不突兀的臀型線條,她還有著令人稱羨的豐滿傲人上圍,這般魔鬼身材不只男人看了噴鼻血,連女生都被他給收服啦!(可延伸閱讀:回顧《歌舞青春》「小麥色正妹」凡妮莎哈金斯 18 歲到 30 歲的顏值變遷史!)

可延伸閱讀:瘦腿 10 種超簡易方法,必做拉筋運動 2 星期瘦一圈!
👇 就是這張照片,讓酸民又造口業了!

就是這張照片引起熱烈討論,不少網友認為照片中的伊凡卡,過去的纖細腰圍瞬間變成大嬸水桶腰,與台上光鮮亮麗的她,簡直判若兩人,但熊編覺得,看起來線條還是很完美啊!38 歲還生過 3 個小孩的身材,能維持成這樣就已經很強大了,說不定許多年輕妹子的身材都比不過她啊!(可延伸閱讀:別再相信修圖軟體!這些正妹女星卸妝後的小瑕疵,就跟你我一樣自然啊~)


J個你應該想了解:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人
真的覺得酸民別太苛刻!
生完小孩體態曲線還能維持在這樣狀態
已經非常厲害啦!
但相信還是有部分女生都有「水桶腰」的困擾
明明四肢纖細,腰圍卻缺少線條感!
想知道如何打造出完美 S 腰線嗎?
趕緊往下看下去吧!

方法一:甩水桶腰,兩側贅肉這樣減!
想要減去惱人的水桶腰,訓練核心肌群相當重要,每天只要勤做以下 3 個動作,不僅能練就完美 S 腰線,還能讓腹部達到平坦緊實喔!大家在進行訓練之前,先準備好一塊瑜伽墊、啞鈴(瓶裝水),即可開始進行訓練!(也可以學學長胸秘訣: 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧!)
Step 1:左右撐地運動

▲坐在瑜珈墊上,利用腹部的力量撐起雙腿,接著手握啞鈴進行左右稱體動作,記得要搭配呼吸,讓腹部達到緊縮狀態。30 下為一組,每個動作做 3 組,間接休息 15 秒。
Step 2:平板式左右轉體運動

▲雙手、腳尖撐地,將重心擺在腹部上,接著利用腰部力量進行左右轉體動作,這個動作難度偏高,記得一定要調整呼吸,保持順暢!24 下為一組,每次做 3 組,間接休息 15 秒。
Step 3:側彎運動

▲最後這個動作可以幫助腹部肌肉達到伸展,也能作為拉筋環節喔!首先一腳呈現跪姿,另一腳則向外伸直腳掌著地,接著雙手握住啞鈴,利用側腹力量進行側邊彎曲,左右各進行 15 下,兩側為一組,共做 3 組,間接休息 15 秒。
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方法二:養成正確坐姿好習慣
相信許多人的屁股只要碰到椅子,就會呈現懶骨頭一樣攤在椅子上,一旦坐姿歪斜不正確,就非常容易產生駝背、腹部放鬆狀況,而這樣的壞習慣就是腹部長肉的元凶,不僅如此駝背還會使背部脂肪增厚!要改善腹部肉肉,坐下的時候盡量只坐椅子 1/3 ,並且搭配挺胸以及縮小腹的動作,長期養成良好的坐姿習慣,你會發現腹部平坦緊實不少,且側腰圍的肉肉也明顯消失了。(你知道嗎:10 分鐘睡前運動,懶人輕鬆練成馬甲線!)

J個你應該想了解:LISA 肩膀超寬、秀智小腹超明顯?揭秘 10 位女星的「身材缺點」都是怎麼遮的?
方法三:睡前按一下,捏出 S 線!
養成腹部按摩的好習慣,不僅能讓曲線更漂亮,還能達到去水腫的效果。大家在按摩之前,可以先搭配保濕型身體乳,這樣按摩的同時不會使肌膚達到摩擦,還能滋養腹部肌膚!雙手沾取乳液並將虎口放於側腰兩側,接著施點力量從側腰按至腹部中間,整個動作有點像是扭毛巾的概念,據說長期按下來,腹部會變平坦,連排便都跟著順暢了呢!(值得學習:怒減 18 公斤 Lady Gaga 的減肥技巧也非常值得筆記!)

到底想逼死誰:37 歲深田恭子「撅臀辣照」登封面超惹火!網友:根本都沒變⋯
學會按摩技巧後,以下熊編要來推薦 3 款身體乳給大家,不僅質地輕盈又不會黏膩,而且吸收速度相當快,季節漸漸進入春夏,趕緊挑一款清爽乳液,滋養一下肌膚吧!



你也曾因為穿上貼身衣物後,毫無線條的身材曲線立即顯現嗎?趕緊將以上 3 個方法學起來,趁夏天來臨前重拾纖細腰圍吧!上週【明星也會醜】超沒包袱!古巴女神卡蜜拉「素顏+肚子溢出」被偷拍!網酸:差太多了⋯
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