關於他在健身中對於身體持久度的重視,James 說:「我認為我從很小的年紀起就在這麼做了。我知道自己想要比數據統計學呈現的程度完成更多的生涯成就。所以我就是很小很小的時候就開始健身,想看看我能夠多大程度上最大化我的生涯,甚至超越我從生涯中所有可能獲取的成就。我身邊的這位(訓練師 Mancias),我能夠和他建立交情,自從我在 NBA 的第三年起,我們就建立了這種訓練日程。一旦你執行訓練計劃,你就會看到成果,你就想受益更多。一路走來,我來到了現在這一步。」
Mike Mancias 表示,每年的 NBA 賽程一出爐,他就要和 James 一同研究賽程中的行程問題,制訂 James 在相應日程的睡眠和恢復時間表。關於 James 在比賽和訓練前後的恢復性措施,Mancias 說:「就是冷熱交替,包括熱水浴或冷水浴或者客場的熱水澡。主要原則就是熱水浴 5 分鐘,冷水浴 5 分鐘,循環三組。」
James 補充道:「冷熱交替。就是從熱水浴轉到冷水浴。當我做完強度大的訓練就是採取這種恢復方式,我努力找到——特別是在客場或外出期間,現在達到了假如他們缺少相應的設施,Mike 會用冰塊填滿我在酒店房間的浴缸。全是冰塊和冰水,他說,『現在你要泡進去,然後洗熱水澡。然後再回到浴缸泡冰水,然後再洗熱水澡。』所以如果條件不允許,不是我們所熟悉的環境,我們也總會想方設法創造條件。因為這有利於身體,當身體感覺精力充沛,頭腦也會隨之清爽。這很奏效。」