9 月 29 日湖人迎來訓練營首日，球隊在訓練的最後階段進行分組對抗，Frank Vogel 也表示陣容還會不斷調整。Dwight Howard 在首日訓練表現不錯，在替補組擔任中鋒，身體對抗強硬。湖人訓練營首日前 4 個小時全是做防守體系訓練，這是 Vogel 的指示。新賽季湖人要努力防守，變成一支防守強隊。（你可能會想看：04 年詹皇有多強？WORLD PEACE 一席話道出他的成功之處…）
1Source：Los Angeles Lakers@twitter
第一天訓練結束後 Vogel 放話了，球隊訓練營的最大目標是讓球員將身體練到最佳，成為聯盟頂尖防守球隊。「我們有成為頂尖防守球隊的天賦，我們必須努力實現這個目標。」Vogel 表示。
而在這天訓練後半段的分組對抗是記者們最關心的。第一陣容 5 名球員包括 Rajon Rondo、Danny Green、LeBron James、Anthony Davis 和 JaVale McGee，第二陣容球員包括 Alex Caruso、 Avery Bradley、Kentavious Caldwell-Pope、Jared Dudley 和 Howard，Quinn Cook 和 Troy Daniels 也加入其中，而 Kyle Kuzma 仍因傷沒有參加訓練。（你可能會想看：皇帝看不下去了！LBJ 樂意出征東奧：我不是很滿意美隊這次表現…）
湖人新賽季會用什麼樣的先發陣容？訓練結束後有記者詢問分組對抗第一陣容情況。Vogel 表示：「第一陣容每天都會調整，球隊會圍繞 LeBron 和 Davis 進行不同搭配，這樣能建立化學反應，所以第一陣容人員配置會發生改變。所以先發陣容除 LeBron 和 Davis 之外，其餘球員都還需要努力。」（你可能會想看：Curry 衝到前 10、Kobe 只排第 14？！美媒評選「NBA 史上前 50 大球星」榜單出爐！）
Howard 是訓練營首日表現最活躍球員之一。這個夏天 Howard 沒有白練，他成功讓身材更精實、也恢復到最佳狀態，簡直是魔鬼筋肉人。Vogel 在訓練後評價 Howard，認為他很努力嘗試身體對抗、狀態也是全隊今日最佳的。而這正是 Vogel 想要湖人全體球員去辦到的事！或許 Howard 接下來有機會分到和 LeBron 及 Davis 一組，衝擊先發中鋒位置。Vogel 表示：「我一直希望球員們在場上加強身體對抗，而他（Howard）的身體對抗性非常強硬。他把對手們全都撞倒了！」
Davis 和 Howard 為爭搶一個籃板糾纏在一起
而在訓練中的一幕可看出 Howard 非常積極！他與 Davis 爭搶籃板的過程中努力卡位，不畏懼和對方衝撞，雙方最後都摔倒糾纏再一起，這對抗性非常強硬！
Source：Ben Golliver@twitter
這一幕幕都是湖人教練 Vogel 希望看到的。「如果你來和湖人比賽，你將會感受到我們的強硬。」Vogel 在訓練結束之後的採訪時說道，「你們會感到十分震驚！」各位你們開始期待湖人新賽季表現了嗎？（你可能會想看：美麗動人？！詹皇最新造型「蒙娜麗莎頭」曝光，性感撩髮 + 謎之笑容引發百萬網友熱議！）
Source：NBA Cinema@youtube
責任編輯：Jerry
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