隨著周杰倫新歌〈說好不哭〉引爆話題後， MV 中的超正女主角三吉彩花也跟著爆紅燈上熱搜，除了顏值維持訣竅方法，以及私著穿搭技巧引起網友熱烈討論，她的白皙修長美腿更是成為腿控族關注的焦點，究竟她平常是如何保養美腿的呢？讓我們繼續往下看！



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 美腿養成方法 1：早上做伸展，睡前抬腿 

三吉彩花每天早上起床，會先做一套伸展運動，像是上身伸展、拱橋式伸展、弓箭步等等，主要將腿部以及腰部的肌肉拉伸，不僅能讓體態變好看，一整天身體也會覺得比較輕盈舒暢！（你應該也想知道：泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」？）





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 美腿養成方法 2：睡前抬腿 

工作一整天，腿很容易產生水腫，所以三吉彩花會在睡前的時候進行 90 度抬腿，讓血液回流，即可解決水腫問題！另外她還會搭配按摩，使腿部肌肉放鬆，線條也會比較漂亮！（可延伸閱讀：別以為偶像就不會亂吃！盤點韓國 4 位「超級吃貨」 竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的？）





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連抬腿運動都不想做？

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這款腿膜在韓國非常有名，敷的過程中會有冰冰涼涼的感覺，可以使浮腫的腿部，達到去水的效果，另外腿部運動做完後，敷一片腿膜，也可以立即緩解肌肉放鬆唷！

KOCOSTAR 嫩白保濕舒緩長靴足膜

這款腿膜添加了天然成分，不僅能達到舒緩以外，還能讓腿部達到去角質的效果呢！另外最貼心的是，腿膜材質是屬於防水面料，敷上腿膜後完全不影響自由活動！

BANDI 腿部面膜

這款腿膜可以自行剪裁纏繞於想要的腿部區域，彈性非常好，可以給予腿部進行壓力，達到舒緩的效果，另外腿膜還添加了柑橘、積雪草萃取物，使疲憊的肌膚恢復活力！

DREAMWORKS 放鬆腿膜

這款腿膜裡面添加了精華，據說只要敷一次就可以感受到立即潤澤的效果，除此之外還帶有冰冰涼涼的感覺，讓站一整天充血的腳達到舒緩放鬆！

Eslena 護理放鬆腿足膜

這款面膜中因添加了精華、草本成分，以及乳木果油，能夠使腿部達到涼爽舒緩的效果以外，還能讓肌膚達到滋潤的功效！

The saem 冰涼舒緩超長腳膜

這款腿膜的彈性非常好，可以緊緊的包住小腿，不僅能使腿部肌肉緩解腫脹以外，還能夠使肌膚達到補水的效果！

DEWYTREE 小腿面膜


你也想擁有三吉彩花的修長美腿嗎？以上腿部護理技巧絕對要學起來，假如突然發懶不想做運動的話，也可以睡前敷一片腿膜，去水腫的效果也會非常好唷！想看更多關於三吉彩花的相關資訊，亦可看：周杰倫〈說好不哭〉「10 大隱藏彩蛋」骨灰粉才看得出來！


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