對於大部分女生來說，肚子餓的時候心情就會特別差，有研究顯示，女生會因肚子餓而不斷發脾氣，主要是肚餓會令血糖降低，從而影響情緒。身邊有沒有吃貨一沒東西吃就會發脾氣的呢，別再怪她們了，這都是很正常的啦！〈但有時候真的沒生氣只是臉很臭啦！「雙子超不看場合、射手情緒王」！這 4 個「臉超臭星座」誰也上榜？〉


University of Guelph 的心理學教授 Francesco Leri 指出：血糖的變化是會影響情緒，血糖高漲時會令人有開心、輕鬆的感覺，相反血糖低是會令人產生負面的情緒，嚴重更會令人患上情緒病。

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北卡大學曾做出一個研究，請來約近 400 名參加者，他們進行一場線上的實驗，實驗內容是先給一張可愛的寵物照片給參加者看〈例如像這種：怎麼可以這麼可愛？「超呆萌肥柴賞櫻」在日本瞬間爆紅　網友：好想揉臉〉，然後再給他們看一張沒有特別意思的抽象照片，並請他們就「相片的可愛程度」為第二張照片打分。

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這個研究就發現，當參加者的飢餓程度愈高，他們給的分數就會愈低，實驗結果證明，飢餓與情緒息息相關，是會令人對事物產生更負面的情緒和看法的。〈不要和他們吵架！爭吵時「絕對不會讓你」的星座 Top 3　金牛座連台階也不給你下！〉

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此外，研究亦更進一步測驗了飢餓和情緒管理之間的關係：從參加的 200 人當中，將一半人分為飽足狀態，另一半則令他們處於飢餓狀態，在實驗中，他們會使用電腦，而研究人員會刻意中斷電源，觀察參加者的情緒變化；結果顯示，飢餓的一方比飽足的一方更容易憤怒，而且更容易把這種憤怒轉移給身邊的人，可見肚子餓的時候，人們的情緒管理的確會比較差。〈或是你剛好踩到地雷：女生最容易聊到忘我！感情中「應該學會」的 5 個關鍵 「這件事」是關係變壞的起點！〉

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現在連字典裡也出現了「Hangry（飢餓和憤怒）」一詞，足以見到飢餓與憤怒之間的確是有莫大的關聯。飢餓和憤怒這兩個情緒都受到了神經肽 Y（neuropeptide Y）的主導，而當神經肽 Y 與其他分泌的受體結合時，就會產生憤怒和攻擊的情緒，所以肚子餓的時候情緒會更容易失控而做出衝動的舉動。〈除此之外，當男友的一定會發現女生經期時總是特別敏感，女友月經來超可怕？不！只是因為不懂她！做到「這四點」安撫經期女友一點都不難！〉

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責任編輯：Edna


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