好萊塢甜心安海瑟薇（Anne Hathaway）在最新作品《詐騙女神》中化身女騙子，片中的她不僅是撩男高手，還必須犧牲色相展現姣好身材，看完的粉絲都大讚：「身材未免也太勻稱」、「這是孩子媽該有的身材嗎！」

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36 歲的安海瑟薇出道至今身材依舊維持的相當好，曼妙的身材完全不像生過孩子的媽，但過去拍攝的裸照在最近被翻出，一絲不掛地展現完美身材，勻稱的體態相當迷人，究竟安海瑟薇是如何維持的呢？

▲來人啊！手給我移開～





▲安海瑟薇的大腿不屬於纖細的竹竿腿，反而是略帶點肌肉、脂肪的蜜大腿，線條非常漂亮！







▲男粉表示：想當那雙手...


勻稱完美身材如何打造？

安海瑟薇靠 3 招數～


 📌細嚼慢嚥 

安海瑟薇平時吃飯都會細嚼慢嚥，每餐堅持吃 20 分鐘，因為飽足感通常比較慢才會出現，若吃太快很容易吃進過多食物，所以慢慢吃達到飽足感後，反而攝取的熱量最剛好！

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 📌降低調味料 

安海瑟薇平常飲食習慣大多以水煮為主，堅持少油少鹽，降低調味料攝取，吃進身體也比較不會有負擔，也更不容易長痘痘哦！

       
      

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 📌健身運動 

維持身材除了飲食習慣改變以外，安海瑟薇平常還會靠健身運動來雕塑體態，可以從影片中看到她主要運動項目就是重訓，以及核心運動，增加身體的肌肉量，身型自然更勻稱！

       
      

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📢小編叮嚀

運動完後除了要伸展運動以外，也可搭配乳液按摩不僅能幫助肌肉放鬆，使肌膚達到保濕效果！

以下小編推薦 3 款身體乳液

  • BYREDO無人之境身體乳
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安海瑟薇的身材並不像現在時下女生一樣纖細，稍顯圓潤卻穠纖合度剛好的體態，反而更性感呢！如果想擁有安海瑟薇這般勻稱的身材，不妨將以上訣竅學起來，瘦得健康還更漂亮呢！看完安海瑟薇後，不妨看看《復仇者聯盟》顏值擔當：緋紅女巫「自然美」靠 3 招數～


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