台灣女演員賈靜雯近日憑藉老公修杰楷製作的電視劇《此時此刻》再度入圍金鐘視后，將與郭雪芙同台競逐獎項，話題熱度不減。賈靜雯早在 2019 年憑《我們與惡的距離》拿下金鐘視后，這次再次入圍，更加備受期待。而除了精湛演技外，賈靜雯今年 49 歲的凍齡美貌同樣成為焦點，她不僅被譽為台灣凍齡女神，甚至曾獲得天王劉德華的盛讚：「台灣 170 公分以上最美的是林志玲，170 公分以下最美的則是賈靜雯。」接下來熊編將帶大家回顧賈靜雯的顏值巔峰時期，並揭密她的凍齡秘訣，讓我們一起看看她的保養之道！
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賈靜雯凍齡保養技巧
賈靜雯凍齡保養技巧 1. 愛情的滋潤
賈靜雯凍齡保養技巧 2. 注重飲食管理
賈靜雯凍齡保養技巧 3. 保養追求快狠準
賈靜雯凍齡保養技巧 4. 和老公一起健身
回顧賈靜雯顏顏值顛峰時期
1. 16 歲賈靜雯《愛之味妞妞八寶粥》時期
賈靜雯出道第一個作品就是拍攝妞妞八寶粥廣告，青澀的模樣迷倒萬千少男，這支廣告紅到讓當時的賈靜雯被暱稱為妞妞！
2. 25 歲賈靜雯《七世夫妻之梁山伯與祝英台》時期
賈靜雯 25 歲的時候，出演了古裝劇《七世夫妻之梁山伯與祝英台》，劇中她飾演了活潑善良的祝英台，清新脫俗的模樣，深得許多觀眾喜愛！
3. 26 歲賈靜雯《飛龍在天》時期
賈靜雯演完《七世夫妻之梁山伯與祝英台》後聲名大噪，後年又接演《飛龍在天》，飾演劇中聰明伶俐懂醫術的林玉紅一角，讓她的人氣紅透半邊天，甚至拿下台灣八點檔天后、坐穩戲劇一姐的地位！
4. 28 歲賈靜雯《倚天屠龍記》時期
賈靜雯隨後進入中國大陸影視圈，主演了《倚天屠龍記》，戲裡她飾演美貌與聰慧，又時而俏皮可愛的趙敏角色，這一演讓她迅速在中國大陸獲得高知名度，甚至還被評為亞洲最性感的女性！
5. 42 歲賈靜雯《媽媽是超人》時期
後來較少出現在電視圈，生下咘咘後，受邀出演大陸綜藝節目《媽媽是超人第一季》，大家都知道，實境節目是無法修片的，賈靜雯真實的模樣全都露，不僅是超凍齡的顏值，生完小孩後的身材完全沒走樣！
6. 44 歲賈靜雯《我們與惡的距離》時期
婚後較少作品的賈靜雯，2019 年終於回歸電視劇，接演公視《我們與惡的距離》，角色風格比起以往更加負面憂鬱，但賈靜雯靠著精湛演技，成功演活宋喬安這個角色，而回歸電視劇的她， 44 歲超強凍齡顏值也受到關注！
7. 47 歲賈靜雯《媽，別鬧了》時期
在 Netflix 台劇《媽，別鬧了》中，賈靜雯飾演魚乾女一角，為了完美演繹出角色形象，她可是幾乎全程素顏，不過儘管素顏上陣，完全看不出真實年齡已經 47 歲，吹彈可破的膚質，依舊宛如少女般凍齡！
賈靜雯凍齡保養技巧大公開
技巧 1. 愛情的滋潤
賈靜雯曾風光嫁入豪門，但卻也順利逃離豪門，最終選擇的反而是愛情，也就是現任老公修杰楷。雖然兩人年齡有些差距，但相處上修杰楷給足了賈靜雯依靠、疼愛、肩膀，讓「姊弟戀」不再是愛情的絆腳石，賈靜雯曾說自己配不上修杰楷，離過婚又帶著小孩，對他非常不公平，但修杰楷則回應：「不要想太多，我可以幫你」，這句話瞬間讓賈靜雯感覺很踏實，甚至覺得在修杰楷面前，可以真實做自己，而常常胡思亂想的賈靜雯，不僅對自己相當沒自信，作為一個媽媽角色，偶爾會有心累的時候，身旁的另一半成為了他的助力，修杰楷一句話：「別擔心，有我在」，瞬間融化賈靜雯的心，此外賈靜雯曾說過，過去的她不論大小事都是自己來、自己決定，久而久之她習慣成為主導，但自從與修杰楷在一起後，她才發現身旁已經有一個依靠、肩膀，很多時候其實是可以兩個人一起面對的！
技巧 2. 注重飲食管理，從小養成養生的習慣！
賈靜雯不論日常或是拍戲期間，對於自己的飲食習慣相當養身，除此之外每天早上還會熬煮紅棗枸杞水，幫助腸胃蠕動以外，還能補足一整天的元氣，假如沒時間熬煮，她就會喝熱水代替，而拍戲期間常常需要熬夜，不化妝的時候，非常容易看起來沒氣色，所以不僅是外在要保養，內在也要兼顧，賈靜雯平常會補充一些健康飲品，讓紅潤感由內而外散發出來，另外賈靜雯還會養成養生飲食習慣，只要一有空閒時間，她就會親自下廚，讓自吃得養生，也讓家人一起吃得健康！
技巧 3. 保養追求快狠準！
相信肌膚保養對於許多媽媽來說，是非常困難的事，經常為了照顧小孩，又忙於家務事，往往會忽略保養這件事！但對於賈靜雯來說，懂得抓緊空檔勤保養的秘訣就是「敷保濕面膜」，加強肌膚補水，完全不用擔心細紋、暗沉膚況纏身，一片敷上去就可以繼續照顧孩子，除此之外也不會錯過陪伴小孩的成長時光。而賈靜雯的日常保養習慣，回到家就立刻卸妝，接著洗完臉後，立刻敷一片面膜，大部分會以保濕為主，但偶爾還是會依當天膚況挑選，敷完面膜後，就會利用精油按摩臉部，也助於鎖住肌膚水分！
技巧 4. 和老公一起健身！
賈靜雯生過三個小孩，身材竟然能維持這麼好，都要歸功於她的老公修杰楷，日前兩人一同出演實境節目《媽媽是超人》，修杰楷替賈靜雯製作了百日健身計畫，賈靜雯當場調皮地說：「是要寫說一百天我們要去哪裡旅行對不對？」還拿出撒嬌技能，但最終還是沒有效果，修杰楷則說：「可以快點嗎？」才讓賈靜雯認命計畫百日運動。另外平時要帶小孩，還要忙家務事的賈靜雯，只要一有時間就會跑去運動，最常做的像是普拉提斯、核心肌群、平板式運動，無氧運動做完後，她就會搭配有氧運動，增強心肺以及燃燒脂肪，有時候真的太忙，賈靜雯就會抱著小孩當作健身重量的利器，不僅可以搭配深蹲、弓箭步、抬腿等運動，還能夠在運動的過程中，與小孩有更多互動呢！
49 歲的賈靜雯不僅是心靈、身材、肌膚都維持在年輕狀態，小編覺得賈靜雯除了靠養生、保養、健身凍齡以外，她還有一個維持美麗的秘訣就是知性美，由內而外散發著高質量的女人，難怪修杰楷會這麼愛她呢！還想看更多凍齡資訊？亦可看：莎莉賽隆 Charlize Theron 小露肚腩引網讚漂亮！46 歲勻稱體態保養技巧曝光～
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