國民男友朴敘俊去年在韓劇《金秘書為何那樣》中，飾演自戀副會長，不僅高度還原網路漫畫人物李英俊，獲得觀眾認可以及讚賞，浪漫熱情的形象還被譽為「浪漫推土機」！


今年朴敘俊重返大螢幕，以新片《使者》化身格鬥選手，與驅魔祭司一起聯手對抗惡魔，而最新畫報以及劇照也公開，畫報中他手掌流著鮮血，眉頭深鎖凝視著鏡頭，暗黑的鬼魅氣息實在讓人毛骨悚然；另一張劇照更是吸睛⋯⋯


▼電影預告

source：CGV＠youtube


照片中朴敘俊身穿連帽背心，雖然也有著暗黑驚悚的氣息，但最吸睛的反而是朴敘俊的爆筋精壯手臂，除此之外胸肌的隆起程度，讓女粉絲都要羞愧。其實早在 2017 年，朴敘俊就曾為了出演韓劇《三流之路》中格鬥選手一角拚命健身，將瘦瘦的體態，練就成精壯身材～

（你還會想看：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）



    圖片來源：KBS


▲在韓劇《三流之路》中，就曾多次養眼裸上身，展現傲人奶波胸肌～（口水）


    圖片來源：KBS


▲雙手交叉不經意的用力動作，那粗壯的手臂，實在讓女粉絲凍未條啊！



    圖片來源：TVN


▲在另一齣韓劇《金秘書為何那樣》中，褪下襯衫展現傲人腹肌、人魚線，相信不少粉絲重看這一幕好多遍吧？



以下小編也找出「朴敘俊健身訣竅」 

趕緊推薦給男友，請他學一下吧！


1.跑步

朴敘俊演出實境節目《尹食堂》的時候，只要一有時間就會早起跑步，據了解，早上跑步不僅是最佳的減肥時機，還能讓一整天的精神變好呢！


2.彈力帶運動

朴敘俊跑完步後，還會到遊樂設施的地方健身，其中一項就是「彈力帶運動」，不需要瘦到場地限制，就可以鍛鍊手臂、腹部！



3.伏力挺身

做完彈力帶運動後，接著做伏力挺身運動，這個運動除了能鍛鍊手臂以外，還能訓練胸肌！


4.引體向上

最後朴敘俊會利用遊樂設施中盪鞦韆的橫桿，當作鍛鍊手臂的器材，看他賣力的模樣，難怪會練就一身經狀肌群啊！


朴敘俊對自己的身材管理相當注重，他也曾受訪提及過：「其實需要不斷的鍛鍊，還有飲食也很重要」，就算工作拍攝繁忙，朴敘俊也會抽空運動，養成完美肌群時在不容易呀！


本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。