近日被誤會腫了的女星朴信惠，明明剪全新短髮造型，應該要被說漂亮，怎麼卻說腫了呢？

（點此看完整文章：朴信惠現身巴黎時裝週變胖了！）


但就在大家議論紛紛的同時，抵達巴黎時裝周的朴信惠卻又瞬間秒瘦⋯


相信許多哈韓族都知道，大部分的韓國經紀公司都會嚴格管控旗下藝人的身材，不僅是飲食控制、密集運動以外，還會定期量體重抽查，但有時候媒體捕捉畫面沒在管角度的，明星一不小心就會被拍到發福照，最常見的就是雙下巴和圓潤身形，但往往這些藝人們，似乎想要雪恥，總是能在最快的時間內，順利瘦下來變回曼妙身材，究竟這些女星都是靠什麼技能在短時間內讓體重「光速下降」呢？讓我們一起往下看吧！

金智媛


還記得金智媛於《太陽的後裔》中飾演將軍的女兒尹中尉嗎？帥氣的軍裝，卻難掩她漂亮的顏值， V 臉以及招牌大眼，是一位非常耐看的女星！


但就在去年，金智媛出席電影《朝鮮名偵探 3 》發佈會時，一席黑色絲綢短裙，顯得相當有氣質，但鏡頭一帶到她的臉時，明顯圓潤了不少，與當初《太陽的後裔》中俐落又帥氣的尹中尉差很大！



▲人家變胖還是很美～怎麼樣，羨慕吧！


臉真的圓了不少，尹中尉的 V 臉去哪啦～

不過沒關係，金智媛自有一套快速減肥法！


金智媛平常除了靠喝水來加速代謝以外，她還會自製「高麗菜水」，主要萃取蔬菜的精華養分飲用，補充體內纖維，能達到排毒的效果，也能避免肌膚長痘痘！



全智賢


全智賢是韓國公認的女神，不僅擁有零死角的超高顏值， 172 公分體重的高挑身形，是許多女生嚮往的完美指標！


但日前全智賢前出席韓國彩品牌活動時，身穿白色斜肩，展露迷人的香肩，搭配緊身皮裙，身形看起來沒什麼太大問題，但臉似乎稍顯圓潤，甚至能發現雙下巴隱約浮現，讓不少粉絲懷疑，女神是否胖了！



▲誰敢說女神胖，你全家都胖！看看全智賢這身材，可是生過孩子了呢！



國民女神減肥訣竅大公開！

生兩胎身材依然 S 曲線啊～


全智賢日前為了拍攝韓劇《藍色大海的傳說》，特別請了一位營養師設計減肥菜單，主要以雞胸肉、奶昔為主，光這樣的飲食方法，讓她快速瘦了 4 公斤；身材曲線鍛鍊，則是以每週三天進行有氧運動，能達到燃脂效果，又能恢復傲人的曲線！


李敏鎬曾在韓國節目中透露：「全智賢一早就在運動，只要有休息空檔，都可以看到她在運動，不像我一有休息時間，就選擇不動」。這也表示全智賢對於自己的身材管理相當嚴格呢！


鄭秀晶 Krystal


在 F(x) 女團中，擔當領舞的冰山美人鄭秀晶，向來以好身材為名，修長的美腿不僅有腿精的稱號，傲人的腹肌還被譽為馬甲擔當呢！


日前鄭秀晶被媒體捕捉機場照，整個體型尺寸明顯與過去加大不少，身形不論正面、側面都不給水晶一個顯瘦的機會，看來這變胖真的不是假的啊！


▲這身材⋯⋯小編也幫不了你了！（米安餒）


▲人家女神只不過是水腫而已～


馬甲擔當，竟然是靠練習生時期練就的？

冰山美人鄭水晶，快速瘦身靠這招！


鄭秀晶的 11 腹肌相當有名，據說有一部分是因為當練習生時天天學舞而練成的，但日後為了維持，水晶則是保持良好的運動習慣，最常做的就是腹部伸展運動，才能保住這迷人的馬甲線！



點下一頁回顧肉肉的泫雅，簡直是不同人！

朴敏英


朴敏英的身材可說是女人嚮往的範本，豐滿的上圍，以及纖細的腰桿，實在讓人羨慕。


日前朴敏英出席韓劇《七日的王妃》的發布會，身穿一身白色連身短裙，仙女的氣息依舊不減，但卻有眼尖的網友發現，女神的容顏似乎圓潤了不少，除此之外雙下巴還隱約顯現，看來女神吃很好哦！



    圖片來源：tvn

▲但為了接演韓劇《金秘書為何那樣》，朴敏英努力減去 10 公斤！


為了演金秘書，靠 3 招快速剷肉！

朴敏英女神回歸啦～ 


朴敏英曾透露最健康的瘦身方法，就是三餐只攝取雞胸肉、蔬菜水果，但如果正在拍攝期，她就會靠 3 餐蘋果衝刺減肥，可是這招非常不健康，小編不建議大家實施；另外臉很容易水腫的朴敏英，會定期找按摩師按摩，維持完美的鵝蛋臉！



泫雅


泫雅向來都以火辣身材亮相，但其實私底下的她可是吃貨一枚，未出道時，曾是肉肉女的泫雅，為了事業努力甩肉，榮獲火辣小馬的封號呢！


幾年前韓國女團 4MINUTE 推出新歌回歸時，在舞台表演的泫雅，臉明顯臃腫，有一派網友認為她是整形為消腫，但有部分的粉絲則認為泫雅只是胖了！



火辣小馬養成術

成功甩肉 12 公斤！


對於吃貨泫雅來說，放棄美食是不可能的事，所以她的減肥訣竅則是靠跳舞以及跑步來燃燒熱量，另外吃東西的時候，她細嚼慢嚥，這樣消化比較完全，比較不容易囤積脂肪！


       
      

source：hyunah_aa@instagram

       
      

source：hyunah_aa@instagram

秀智


秀智的超高顏值以及清純的形象，在韓國有著國民初戀的稱號，她的身材雖然不像其他女星一樣，激瘦且擁有完美腹肌線條，屬於勻稱體態的秀智，也是受到不少粉絲喜愛，但其實秀智剛出道時身形稍顯圓潤，日後為了上鏡更美努力減肥，才擁有這般女神美貌呢！


近日秀智因出席服飾活動，身穿雪白羽絨衣的模樣相當仙氣，但卻遭到粉絲質疑秀智是否變胖了？臉明顯圓了不少，看來連女神也抵不過冬天的襲擊！


秀智獨門減肥妙招！

減肥後竟然成為男神收割機～


秀智的瘦身方法則是靠飲食為主 ，攝取大量的蛋白質，避免飢餓感產生，而三餐都以同樣食物為主，雞胸肉搭配蕃薯，以及一杯牛奶，這樣吃下來，秀智明顯瘦了不少呢！



看完以上忽胖忽瘦女星後，是不是覺得很辛苦？

為了呈現最完美的狀態上鏡

可是費了不少功夫！

但有時候照片使女星變胖

或許是攝影大哥們角度抓錯啦～


    圖片來源：gif


其實小編非常不建議大家用節食的方法減肥，除此之外這樣忽胖忽瘦的體態，是相當不健康的，最好的減肥方式就是正常飲食，以及規律運動，才能養出完美身材唷！


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