正在減肥的人請注意,醫生證實在正確的時間吃「香蕉」能讓你瘦下來喔!在女星們的菜單中,都會出現一個水果⋯⋯那就是「香蕉」!被稱為「減肥聖品」的它,因富含維生素 C、維生素 B、鎂、鉀等多種礦物質,不但有助於腸道蠕動、還能補足身體中缺少的營養素。

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但晨光健康營養專科院長趙函穎表示,雖然香蕉能夠幫助營養均衡但也不能吃過多,因為水果中的果糖是由肝臟來代謝,所以肝功能異常以及腎臟不好的人都「不能吃高鉀的香蕉」。

正在減肥的人請注意,醫生證實在正確的時間吃「香蕉」能讓你瘦下來喔!在女星們的菜單中,都會出現一個水果⋯⋯那就是「香蕉」!被稱為「減肥聖品」的它,因富含維生素 C、維生素 B、鎂、鉀等多種礦物質,不但有助於腸道蠕動、還能補足身體中缺少的營養素。
但晨光健康營養專科院長趙函穎表示,雖然香蕉能夠幫助營養均衡但也不能吃過多,因為水果中的果糖是由肝臟來代謝,所以肝功能異常以及腎臟不好的人都「不能吃高鉀的香蕉」。