才剛結束跨年局，接下來還有年夜飯、尾牙、春酒，這些重要的飯局，怎麼可能說因為減肥不參加、不能吃，在這飯局高峰期間，想要維持身材真的好難，而且現在冷颼颼的氣候，只能靠吃來撫慰我們的心靈啊！究竟有什麼方法，可以參加飯局，又能瘦的心安！
　
▼其實是有方法的，甚至這方法在歐美可是相當盛行，那就是 Pareto Principle 帕累托法則，簡單來說就是八二法則，聽起來好像來要教大家學經濟學，別想的那麼難，只是要告訴大家如何分配！


▼我們為了瘦身而開始均衡飲食，或許一整周我們都吃健康食物，等到飯局這天就讓自己小小放縱吧！按照八二法則來說，就是 80% 吃健康食物， 20% 就讓給飯局吧！這招真的挺有效，雖然不能達到真正減肥效果，但可以維持身材，且不會因飯局發福，小編本身也都會用這法則維持啊！


本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。