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天氣越來越冷，甚至偶爾來點寒流，這樣又濕又冷的天氣，想出門運動除了懶，還會冷到踏不出被窩，但總不可能不運動，在家放給它胖吧？事實上，冬天就算是小運動，燃燒的卡路里比起夏天來的多，脂肪自然就能消除的更快了，但你們知道嗎？最近外國傳了一項好消息，有一招免動也能消卡路里的項目，趕緊跟小編一起來揭秘！
▼有研究發現，泡熱水澡 60 分鐘消耗的卡路里高達 130 ，這樣驚人的數字，與跑步相比，當然選擇泡熱水澡啊，可以紓壓、瘦身，還可以取暖，除此之外還能促進新陳代謝！
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▼會有驚人的消除卡路里效果，主要因為熱水的溫度，促進新陳代謝以及血液循環，但小編還是要叮嚀大家，別為了瘦身就泡太久太熱，這樣可能會不小心受不了高溫而昏倒哦！
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泡澡必備小物
BYREDO 馬薩拉茶蠟燭以生薑、丁香、小荳蔻為開端，蘊藏了焚香與紫羅蘭香氣，帶出溫韻奶香、癒創木與白樺的底韻，展現了對於生活價值的信仰，亦是一座孕育分享也富藏懷舊家鄉才有的獨特味道。
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