51 歲好萊塢巨星妮可·基嫚（Nicole Kidman）在去年被導演溫子仁親自說服而首度加盟了 DC 超級英雄電影《水行俠》（Aquaman），演出水行俠媽媽亞特蘭娜女王的妮可·基嫚以高雅的氣質擄獲了許多影迷的心。不過身為觀眾的你可能不知道戲外這位澳洲女演員，可是努力維持著她這個年齡層所罕見的健康身形。
▼妮可基嫚曾經在 Vanity Fair 專訪中公開表演吃蟲，從蛾幼蟲和粉蟲、蟋蟀到炸蚱蜢她都可以吃得津津有味，妮可基嫚笑說參加野外求生節目的話，她肯定能夠勝出其他明星。
▼在 2019 新年之際，妮可·基嫚就與現任的歌手老公凱斯厄本（Keith Urban）來到澳洲的雪梨棕櫚海灘進行避冬渡假，沒想到這位聞名全球的好萊塢女星換上白底黑點的可愛比基尼之後，妮可基嫚秀出了驚人的苗條身材，隱約還可以看見她腹肌的線條，令人不敢相信妮可基嫚不只是年過半百的女星，還是 10 歲女兒 Sunday Rose 和 8 歲 Faith Margaret 兩個孩子的媽。
事實上妮可基嫚平日不僅勤於運動，這位父母都來自澳洲的女演員也有著自己獨特的保養秘訣。像是她談到自己像所有澳洲人一樣都喜歡吃海鮮，因此她更常用海鮮來取代紅肉當主餐，並控制自己減少攝取澱粉。同時一天都吃 5 餐的妮可基嫚還認為少量多餐的方式，能夠避免出現情緒化的暴飲暴食壞習慣，讓自己更能夠主宰並穩定身體狀況。
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