睡覺到底要不要穿胸罩？其實這問題已經被討論很久了，有些女孩擔心下垂的關係，睡覺都還會穿著胸罩，但事實上，鋼圈胸罩壓迫一整晚真的很不舒服，也會導致血液部循環，所以也有些女生會選擇不穿，但究竟要不要穿呢？這就讓小編來替你解答！（可延伸閱讀：乃木坂 46 成員齋藤飛鳥長大了！拍攝性感成熟照片「渾圓屁蛋」讓網友鼻血狂噴⋯）
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到底該不該穿胸罩？先看看自己屬於豐滿？還是嬌小型！
1.豐滿型建議穿
▼胸部較豐滿的女生，睡夢中翻身的時候容易形成下垂的問題，還是建議穿胸罩哦！
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2.嬌小型
▼嬌小型的女孩建議就直接別穿胸罩了，因胸部的份量不會導致下垂問題，舒適的裸睡最佳。
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3.從胸型看
▼假如你胸型已經有些外擴、下垂的狀態，在這種情況下，那就建議你穿戴胸罩！
4.睡覺要穿有無鋼圈？
▼建議穿無鋼圈內衣，才不會壓迫且影響血液循環，還能稍微固定胸型，現在許多歐美品牌都有推出無鋼圈內衣，簡單舒適又可以保護胸部！
5.別以為穿緊一點就可以擠胸！
▼有些女生覺得料不夠多，就會刻意選小一號的胸罩，事實上這樣不但會讓胸部血液不循環，壓迫著胸部也非常不好，除此之外因為胸罩太小，與胸部產生摩擦，就會導致乳頭暗沉喔！
關於胸部護理，美胸靠這些步驟！
1.按摩
▼胸部是淋巴最多的位置，容易毒素堆積，尤其是經期一來，就會脹痛，適時按摩幫助疏通是最好的方法！一手扶住胸部下緣，另一手握拳，利用指關節於鎖骨開始由上往下刮，有助於疏通淋巴效果哦！（這招按摩方法學一下：金泰希靠這 3 招養成「黃金比例美腿」）
2.保持柔軟
▼別以為只有臉要勤保養，胸部也是需要擦保養品的，最主要就是加強胸部的保濕及滋潤度，才能重拾 Q 彈狀態！
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