減肥是女生一生的事業，假若可以找到一個方便、簡單又不用辛苦的方法，那就是最理想的減肥方法吧！不過我們都知道「No Pain No Gain」的道理，不然健身房怎麼會人擠人呢？但如果和你說，有一個方法只需要站著 3 分鐘，就可以消耗 800 卡路里，你是否會想試試看呢？


       
      

會有這種減肥方式，其實是前 f(x) 成員雪莉在 Instagram 上示範的減肥方法。雪莉在 IG 上傳了一段影片，只見她站在一個巨大的機器內，機內不斷噴出白煙，旁邊就有一個顯示出溫度的螢幕，溫度越降越低，最後降至 -140 度，而雪莉的表情也甚為痛苦似的。


▼這樣噴出白煙，就是減肥方法？是的！雪莉在用的就是急凍減肥法！

       
      



       
      

所謂的急凍減肥法其實由冷療 ( cryotherapy ) 所演變而來，這個技術最先在 1978 被日本創造，多數用在運動員身上，讓他們治療肌肉疼痛等問題。其後，人們發現這個技術還可以有減肥作用，如是成為了新興的減肥方法。除了雪莉，外國女星如曼蒂摩爾 ( Mandy Moore ) 和琳賽蘿涵 ( Lindsay Lohan ) 等也有試過。


       
      

急凍減肥法的原理是透過極低的溫度改變人體的體溫，身體在短時間内體溫下降又上升約 30 至 50 度，就可以加強血液循環，做到燃燒卡路里的效果。另外，因為血液的急速流動，更可以有促進膠原蛋白增生的功效，讓皮膚變得更緊緻。雖然這個急凍減肥法看似方便又輕鬆，但價錢也絕不便宜，據聞外國收費每 3 分鐘達 90 美元，而且亦試過有人因這個減肥法而死亡的個案，所以試不試由你吧！


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