作為女生，每個月的經期有多麼的痛苦和麻煩，大概不需要詳數，但唯一讓我們感到期待的，就是經期來襲時，我們的新陳代謝會有轉變。不過，陳新代謝的轉變就代表在這幾天我們會燃燒更多卡路里嗎？現在就解答你！
我們都知道，當月經來的那幾天，我們的荷爾蒙會有所變化，因而讓食慾會有所提升。雖然，在這幾天你的新陳代謝同樣會有所變化，甚至會令你的身體需要額外的 250 至 350 卡路里，不過這將會在你的經期來之前所發生，所以在理論上，你在經期時並不會燃燒額外的卡路里。
不過，因為經期的過程，除了子宮的狀態有所改變，我們的身體也可能會比較不舒服，這時候感覺需要多一點能量是很正常的。可是，在這時候你只需要補充足夠水份和讓身體有足夠休息就可以了，並不代表你可以有藉口大吃大喝，過量的攝取糖分其實也不是好事。所以，還是適量地節制吧！
負責編輯：美編
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