只要是韓國明星，維持一個好的身材是基本守則，而許多韓星除了運動以外，搭配飲食更是關鍵，韓國女團 DIA 成員彩娟，剛出道時明顯下半身圓潤，她努力了 3 個月後，成功甩掉 13 公斤，究竟是什麼樣的飲食方法，讓她成功瘦身成功呢？話不多說趕緊繼續看下去！
▼豆腐真的是減肥時的好朋友，除了熱量很低以外，還能增強飽足感，豆腐含有豐富的大豆蛋白，搭配運動的話可以製造肌肉，而且許多女生都有便秘的困擾，吃豆腐可以幫助順暢唷！
▼豆漿取得容易，所以是許多想減肥的上班族必喝飲品之一，但切記一定要喝無糖的，若喝含醣類的話，可能就沒有用了！小編也很推薦便祕的女孩多喝無糖豆漿，曾經便祕許久的小編，可是靠無糖豆漿養成順暢的腸胃唷！
▼番茄因為擁有豐富的膳食纖維，吃了容易產生飽足感，是嘴饞或是宵夜場的好朋友！熱量非常低，酸酸甜甜的夏天也很刷嘴！
▼但因為是名人為了工作而積極減肥，大家平常除了可以加入以上三種食物來幫助以外，搭配運動以及均衡飲食，才能有健康以及完美身材唷！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。