龜裂粗糙，還不小心刮到男友！一篇帶你學會「嫩腳保養」：全都怪你太常摩擦！

不曉得大家有沒有這種困擾？氣候只要一轉冬季，腳底肌膚就會越來越乾，嚴重的話龜裂還帶有乾皮，不僅經常勾破襪子，就連跟男友纏綿的時候，還會不小心刮傷他的皮膚，有這些狀況，都要怪你疏忽腳底保養啦！想改善乾燥腳底的你，絕對好好拜讀以下熊編整理的「寒冬足體保養」！

／關於天冷你該注意什麼？／

人長水水，手卻乾得大媽？一篇帶你學會超簡單「嫩手秘招」： 擦護手霜之前先做「這個動作」！

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／關於天冷你該注意什麼？／

寶貝～我不想親你的嘴！收下這則挽回男人接吻的 4 招「唇部保養秘訣」還不快筆記！

＃１ 減少摩擦！

會使腳底板粗糙的原因，除了因為冬季乾燥以外，平常穿鞋不穿襪子，使腳底板直接與鞋子摩擦所致，長期摩擦後，不僅會讓腳底版粗糙，還會使腳底角質增厚，長期不去理會保養的話，就會發生龜裂問題。所以熊編建議大家，穿鞋子盡量養成穿棉襪的習慣，隔絕腳底與鞋底的摩擦，還能吸汗避免腳臭，此外高跟鞋也盡量少穿，避免過度摩擦。

襪子很重要，因長期摩擦容易讓腳底版粗糙
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／關於天冷你該注意什麼？／

我不想變成皮卡丘！一篇帶你學會正確「身體護理」小撇步： 5 款乳液推薦，趕快擦好擦滿防靜電！

＃２ 定期泡熱水，軟化角質！

去角質最忌諱的就是運用摩擦方式去除死皮，這樣不僅會越除越粗無法改善，還會使角質變厚！而最正確的腳底去角質方式，就是將雙腳浸泡熱水約 10－15 分鐘，接著用毛巾或是雙手摩擦腳底板，幫助軟化的角質去除，這樣的去除方法較溫和，效果也比較好。

去角質不要太激烈，記得先浸泡熱水後再進行，溫和又乾淨
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IU 最愛捧臉法、SUZY 自創洗臉法...一篇帶你窺探韓國女星「冬季保養秘招」～不想爛臉快筆記！

＃３ 每晚厚敷乳霜！

去除角質後，千萬別以為這樣就結束，因去除角質後的腳底肌膚水分、油脂以及角質都被帶走，所以後續補水潤澤步驟相當重要，我們可以挑選精油、乳霜等質地較厚重的產品，這樣隔天腳底就會非常柔嫩，塗抹的同時記得要按摩至吸收，效果就會加倍。以下熊編就來推薦 4 款潤澤高的美體保養產品給大家，趕緊挑一款，好好的滋養一下腳底吧！

塗抹身體乳液千萬不用忘記滋養手腳
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保濕越噴越乾、天天敷面膜臉爛... 5 個「最容易犯的保濕禁忌」你中了幾點？

• Tal 蒂愛麗－雪絨花密集修護足膜
一般足膜都添加含有去角質配方，但對敏乾肌膚來說太刺激，皮膚變薄反而失去保護力。針對足部乾燥肌膚問題誕生，蒂愛麗雪絨花密集修護足膜採溫和配方，使用後不脫屑，高濃度保濕精華親膚易吸收，有效舒緩緊繃而疲憊的足部肌膚，重返嬰兒般肌膚柔軟水嫩腳ㄚ！
圖片來源：Tal

• L'OCCITANE－乳油木密集修護足膜霜
這款足膜霜富含富含 25% 乳油木果油、雙重保濕修護因子、維他命 B5 及尿囊素，能柔嫩表層乾燥肌膚，有效防護並強化改善龜裂、粗糙問題，另外成分中還添加椰子油、向日葵籽油，幫助保濕滋養足部肌膚，帶來深層滋養修護。
圖片來源：L'OCCITANE

• L:A BRUKET－足部去角質皂 #薄荷
這款足部去角質皂含有火山石來源的浮石，質地相當柔軟可以溫和有效去除腳步、膝蓋及手肘角質，此外因添加薄荷精油，可以收斂和水去除腳步異味！
圖片來源：L:A BRUKET

• Burts Bees 小蜜蜂－椰子護足霜
Burts Bees 護足霜添加深度滲透滋養的植物油、迷迭香、薄荷淨化，不僅能幫助腳底肌膚充分滋養外，還可以保護粗糙龜裂肌膚，達到修護治癒！
圖片來源：Burts Bees

冬天到了，氣候乾燥容易使腳底肌膚缺水，一定要更佳注意足部保養，才能防護龜裂粗糙問題產生！還想看更多保養技巧？也可以看看：辣到不敢直視！《讓我聽見你的聲音》「渡邊萬美」凹凸身材引熱議：35 歲維持全靠「網球」？