美國男演員巨石強森（Dwayne Johnson）196 公分身高、結實隆起的肌肉身材，搭配上他陽光霸氣的完美形象，可是深受許多影迷喜愛，近日因 Instagram 追蹤粉絲突破了 2 億大關，除了讓他的人氣再創高峰外，更讓大家驚訝的是，陪伴我們多年巨石強森的真實年紀，不知不覺竟然已達＿＿歲！
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別只追大哥，小哥也帥到爆！《以家人之名》「張新成」帥臉不輸宋威龍～魅力關鍵 2 招必學！
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林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 -
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發
「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...2024-12-13 更新 -
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台！拳擊女王 陳念琴、職棒重砲手 張志豪 搶先體驗極限關卡，號召全台300名訓練狂人齊聚 爭奪10萬獎金！
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限，UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》，賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目，目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦，不僅吸引上 ...2024-03-29 -
健身網紅 YT「PEETA 葛格」健身房遭搜「大麻」毒品，遭警方移送法辦！
又有網紅要翻車了？！在 YouTube 頻道擁有 77.3 萬訂閱的健身網紅 KOL「PEETA 葛格」，稍早傳出在自家位於台北市中山區南京東路健身房的辦公室中，遭到警方搜出 1 包大麻毒品，目前已經依照毒品罪嫌移送法辦。 ...2024-03-15 更新 -
健身正妹 Lucia Mikušová 以甜美外型與結實肌肉的反差形象爆紅，超軟 Q 筋骨更是讓人看傻眼！
近幾年運動風氣興盛，不少女生也會加入健身的行列。近日就有一位健身正妹 Lucia Mikušová 因甜美外型但卻有著驚人的腹肌與超結實肌肉線條的反差形象而引起關注，更厲害是她還有「超軟 Q 筋骨」，劈腿一字馬、整個人對折完全不是問題。 ...2024-01-29 -
盤點 IG 最常見 15 種人：黑底白字限動人、夜店蹦迪行情哥⋯你是哪一種？
大家都有用社群媒體 Instagram 吧？隨著使用的時間越來越久，慢慢可以看出一些 IG 上的現象，還有許多有不同習慣的人，有人會一次發好幾個限時動態或是那種出去喝酒一定要發好發滿的人，今天 JUKSY 就將觀察到的這些有趣現象統整了 「 ...2024-01-17 更新 -
「南韓最辣瑜珈老師」Nana 身材頂破天際！IG 私下辣照曝光狂吸 52 萬人猛看！【野生抓正妹】
近年來健身風氣盛行，網路上也隨之出現許多健身網紅，帶來高話題度來吸引大眾關注，近期南韓就有一位名叫 Nana（나나윤）的瑜珈老師，她不僅時常於 IG 分享健身資訊，高挑有致的身材每每曬出辣照都能掀起一波熱議！ ...2024-01-25 更新 -
「健身界舒淇」孟橙鏤空連體衣迎秋！這樣出門讓人眼睛往哪擺！？【野生抓正妹】
網紅孟橙現職健身有氧教練，先前因長相激似女星舒淇與超兇身材登上 PTT「Beauty」表特版，被封為「健身界舒淇」。而日前為迎接秋天孟橙在 IG 上傳了多張不同以往大露性感風格，身穿緊身開洞連體衣的美照，若隱若現的裸膚，讓大票網友瞬間暴動！ ...2023-12-08 更新 -
日本健身教練 Akiko 超性感 S 曲線爆紅，社群美照連發讓人肌肉秒充血！【野生抓正妹】
大家都說會運動的女生最美麗，這句話可一點都沒錯！近日就有一位日本美女健身教練 Akiko 因擁有超級性感 S 曲線而爆紅，不僅會經常分享自己的運動照片，其性感程度看完後絕對讓人肌肉一秒充血硬起來呀！ ...2023-10-16 更新 -
熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
IZ*ONE 權恩妃身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...2023-09-01
巨石強森 1999 年從 WWE 摔角巨星轉戰演藝圈後，可是演出許多經典影視作品，像是《魔蠍大帝》、《浴血叢林》、《玩命關頭》等等，精湛的演技不僅讓他成功成為炙手可熱的動作片巨星，還被冠上「最賣座」演員稱號！然而出道 20 餘年的巨石強森，老實說整個容顏與年輕時期沒有太大差別，凍齡外貌甚至與 48 歲真實年齡超不相符！這回熊編搜出了巨石強森的保養密技，究竟他平常是如何保養的呢？一起來看看吧！
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少男都會有這問題啊！《以家人為名》宋威龍「機場零 P 照」曝光遭網酸：皮膚真差⋯
#１
追求簡單清潔法！
巨石強森曾親自透露自己私下臉部保養密技，其中一項且最不可或缺的步驟就是清潔，而他也透露自己選用洗面產品堅持成分單純簡單為主，並且挑選深層清潔類型，因男性油脂分泌較旺盛，毛孔清潔絕對要深層且徹底，避免髒汙殘留，進而延伸長痘、粉刺等問題！
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越老越香！《鋼鐵雨》「完美男」鄭雨盛一把年紀魅力不斷～維持帥臉 3 招，年輕人必做！
男人洗臉總是喜歡大把大把地將洗面乳塗在臉上，但事實上這樣的清潔方式等於白做工，正確的洗臉技巧，則是取出適量洗面乳，搭配水分搓揉起泡後，運用按壓全臉，這個動作可以幫助泡泡深入毛孔帶出髒污，不僅能確實達到清潔步驟，輕巧洗臉方式更能避免細紋增生，學會洗臉方法後，熊編要來推薦 3 款清潔力強又兼具保濕效果的洗面乳，分別是理膚寶水多容安泡沫洗面乳、111 SKIN 黑鑽超光速全能潔顏乳，以及洗顏專科超微米保水潔顏凝露，趕緊挑一款試試看吧！
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先別管八卦了！山下智久年近中年還這麼可口才是謊報年齡吧？男神凍齡 3 秘招：全靠喝這個！
#２
根據膚況挑選保養品！
巨石強森平時保養雖然精簡，但卻能做到凍齡效果，那是因為在擦保養品之前，他會先觀察自己當下的肌膚狀況，若覺得膚質有些粗糙，就會使用具有潤澤效果的面霜，但如果覺得肌膚乾澀緊繃，就會改用純保濕的保濕霜，根據當下肌膚狀況著手保養，對陣下藥也是一種凍齡保養祕訣！
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57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
#３
運動也是一項凍齡秘方！
巨石強森平時鍛鍊身材可是相當嚴格，每天凌晨四點開始空腹進行有氧訓練，吃完早餐後繼續進行拳擊訓練，據說一整套運動做下來，可是要花上 14 小時，而為什麼要說運動就是凍齡關鍵，因隨著每個動作律動，不僅能促進新陳代謝，緊實每寸肌膚，日前還有研究指出不論運動時間早或晚，就算衰老的肌膚也能起死回生，我們雖然可以不用像巨石強森一樣進行這種嚴峻的鍛鍊方法，但每天安排 30 分鐘運動也是能擁有凍齡效果喔！
source：therock＠instagram
你是否也跟熊編一樣，不敢相信巨石強森真實年齡直逼 50 歲呢？看來真的是私下保養有方，才能如此凍齡啊！還在等什麼？趕緊將巨石強森的保養密技學起來吧！除了巨石強森超凍齡，還有人醜變態，人帥天菜的《惡之花》「雕刻美男」金智勳的凍齡技巧也值得學習！
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