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素有「國民妖精」稱號的韓國女星李孝利，2013 年與音樂才子李尚順結婚後便淡出演藝圈好一陣子，近日則因出演「國民 MC」劉在錫主持的演韓國綜藝節目《玩什麼好呢？》，與 Rain 組團合作受到極大關注，除了神仙組合掀起網上熱烈討論，她 41 歲火辣身材，更讓網友好奇平時到底是如何維持的！（最強美尻來啦：雜誌票選 Top 15 美尻女星出爐，日本「最想變成的臉孔」深田恭子也上榜！）

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李孝利 41 歲身材火辣到爆

若要說韓國性感女星始祖，那絕對就是李孝利了，有別於甜美白嫩的氣質女星，她焦糖膚色、健康完美體態再搭配上由內而外散發的野性美相當獨樹一格，火辣爆棚的形象還因此被譽為韓國性感符號的代表人物呢！而現年已經 41 歲的李孝利，就算淡出演藝圈，身材依舊保養相當得宜，這回熊編幫大家搜出李孝利健康體態維持技巧，趕緊一起來學一下吧！

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 １  只吃海裡食物！竟然連這個都不吃～

李孝利飲食管控相當嚴格，日前她在節目上公開飲食習慣，堅持不吃陸地食物、蛋和牛奶，並改以海鮮為主，海鮮因脂肪含量較低，吃多了不僅不容易使身體負擔，豐富的蛋白質還能幫助肌肉生成，難怪出道至今李孝利依舊維持在完美健康狀態！

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 ２  戒掉這項東西！瘦身效果更顯著～

除了將海鮮作為主食，有利於身材不發福以外，李孝利更是戒掉酒精來維持體態，酒精飲料順口，成分貌似沒有過多脂肪、糖分存在，但事實上它本質是具有相當高的熱量，長期養成飲酒習慣的話，體態不僅會逐漸發福，有些人還會產生啤酒肚，所以千萬別因為一時貪杯，而喝進許多隱藏熱量喔！（也可以學學長胸秘訣： 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧！）

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 ３  日常活動結合運動，瘦得健康又能維持毅力！

若有看過綜藝節目《孝利家民宿》的話，可以感受到她相當熱愛運動，就連女星 IU 前往入住的時候，李孝利也親自傳授瑜珈技巧！而平時除了鍛練瑜伽以外，她也喜歡將運動結合戶外以及日常活動，像是爬山、跳舞等等，不僅能消耗熱量讓身體達到塑形，還能釋放身心壓力！（你知道嗎：10 分鐘睡前運動，懶人輕鬆練成馬甲線！）

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靠戶外活動雖然對瘦身效果相當有幫助，但外出在外紫外線強大，沒有給予肌膚一層防護，很容易讓肌膚老化速度加快，所以建議大家外出運動前，一定要記得擦上一層防曬，防止紫外線侵害，才能由裡到外都年輕！以下熊編推薦 3 款質地清爽又吸收快速的防曬給大家，分別是 IPSA 冰點抗曬身體水慕斯、AESOP 防曬身體乳液以及SHISEIDO 資生堂果凍防曬棒，趕緊挑一款試試看吧！

這款防曬相當特別，運用泡沫技術讓質地呈現舒爽泡沫慕斯狀，輕輕一抹就能均勻滲入肌膚，完全不會有黏膩感，另外還添加透膚誘導體，使肌膚在抗曬下同時可以保濕滋潤，不僅能舒適擦防曬，還能完美實現光透肌淨感！

IPSA－冰點抗曬身體水慕斯 SPF30

這款防曬質地相當特別，果凍狀的質地清爽好推又不黏膩，隨身攜帶隨時補防曬，讓紫外線沒有侵害的機會呢！另外成分中還加入清香淨味因子，讓你運動過後不會有尷尬的汗味喔！

SHISEIDO 資生堂－果凍防曬棒 SPF50+ PA++++

這款防曬蘊含化學防曬成分，可以提供高度廣效防護長達 80 分鐘以及防水效果，並且抵擋 UVA、UVB，另外成分中的維生素 E 還能發揮滋養肌膚的功效，擦拭過程中帶點留蘭香和檸檬精油獨特怡人的芳香。

AESOP－防曬身體乳液 SPF50

想要邁入熟齡階段，體態也能像李孝利一樣不走樣，還維持在健康狀態嗎？趕緊將以上 3 個維持身材技巧學起來，輕鬆養出完美身材！除了李孝利以外，也可以學學：37 歲深田恭子「撅臀辣照」登封面超惹火！網友：根本都沒變⋯


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