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韓國人氣男團 ATEEZ 26 歲成員崔傘（San）近日因最新回歸舞台上的「胸震舞」再度引爆全球社群話題。隨著新曲〈Bad〉強勢回歸，他以一身極簡「老頭背心」造型登上打歌舞台，搭配高張力編舞中標誌性的胸部律動動作，完美展現精實倒三角身形，視 ...2026-07-03 -
Netflix 近期話題韓劇《鐵拳教育》憑藉大尺度校園暴力題材與爽快反擊劇情迅速登上熱播榜，改編自人氣 Webtoon 漫畫《極權教師》，開播後便在社群掀起熱烈討論。其中最吸睛的角色，莫過於由金武烈飾演的「教權保護局」督察羅華振。他以一身黑 ...2026-06-16 更新 -
咖啡不只是提神飲品，還可能是增肌的秘密武器！首爾大學醫學院研究團隊日前發表最新研究成果，分析逾 1 萬 5000 名成人的健康數據後發現，每天喝 3 杯咖啡的人，相比每天喝不到 1 杯的人，四肢肌肉量明顯更豐厚。更有趣的是，這項益處在男女身 ...2026-04-29 -
劉宇寧杭州演唱會笑料與驚喜齊發！3月14日他重返杭州開唱，不僅兌現與粉絲的「健身之約」，帥氣脫衣大秀結實手臂肌肉，讓全場尖叫破表；隨後演唱《蒼蘭訣》神曲時，竟遭舞台特效紙片「瘋狂洗臉」甚至飛進嘴裡，讓他邊唱邊吐紙。 ...2026-03-18 -
張耀揚因在電影《監獄風雲》、《古惑仔3之隻手遮天》、《無間道II》、《放·逐》等經典作品中的精湛演出，以及「烏鴉」一角深植人心，一直是影迷關注焦點。現年 62 歲的張耀揚身高 180 公分，依然保持結實肌肉體態，雖然因 2008 年椎間盤受 ...2026-02-04 -
在韓流席捲全球的今天，韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心，越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活，打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員，這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星，用實力與肌肉證明了什麼叫做反差 ...2025-11-10 更新 -
白敬亭最近在 IG 曬出泳池訓練照，身上結實的胸肌和腹肌線條在陽光下格外搶眼，瞬間吸引超過 30 萬人按讚。這組照片不只展現他多年健身的成果，也巧妙為新劇《正當防衛》暖身造勢，目前該劇預約量已突破 200 萬，氣勢正旺。 ...2025-07-11 更新 -
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...2024-05-20 更新 -
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新
2011 年開播的 HBO 中世紀史詩影集《權力遊戲》（Game of Thrones）風靡全球，看過的觀眾肯定都不會忘記那位又高又壯的「秘密武器」魔山，在劇中他一生都效忠於陰險狠毒的瑟曦王后，在她身邊擔任最強侍衛。這個令人望而生畏的《權力遊戲》名角是由冰島健身運動員 Hafthor Bjornsson 出演，身高 205 公分的他曾獲得阿諾斯壯曼經典獎、歐洲最強者和世界最強者的獎項封號，他毫無疑問就是「世界最強壯男人」。
▼魔山在《權力遊戲》最經典一幕就是比武擂台上當場掐進紅毒蛇的演技，血腥捏爆了他整個頭。因此當粉絲遇見 Hafthor Bjornsson 時常都會請求他做出這個招牌動作來合照，看得旁人心驚膽跳。
今年 32 歲的 Hafthor Bjornsson 在 2018 年與正妹 Kelsey Henson 宣告結婚，不過妻子身高卻僅 157 公分，每次與身高 206 公分、體重達到 193 公斤的「魔山」恩愛合照之時都會展現驚人的體型差異。不過事實上 Kelsey Henson 本身也是一位女性健身員，兩人在鍛鍊肌肉上有著共通的興趣。（小隻女配上大猛男！這裡看魔山夫婦更多恩愛合照）
不過就在《權力遊戲》正式劇終之後，「魔山」Hafthor Bjornsson 對自己的大力士健身生涯反而更加精進。之前他就於冰島舉辦的 Thor's Power Gym 活動上首度挑戰了硬舉 501 公斤，為了就是要打破之前的世界紀錄保持者 Eddie Hall，後者是在 2016 年硬舉 500 公斤而成為世界王者。（回顧一下：演員感性齊喊「Goodbye」！《權力遊戲》最終季首映會，紅毒蛇搞笑與魔山重現爆頭場面！）
▼最終 Hafthor Bjornsson 真的在冰島完成了硬舉 501 公斤的挑戰，成為了全新世界紀錄保持人！快點透過下面的影片一起見證世界最強壯男人 Hafthor Bjornsson 成功後開心大吼的慶祝模樣，他同時也表示：「我過去很長一段時間一直在為打破這項紀錄努力做準備，現在終於達成了！我非常開心，這個重大時刻讓令我終生難忘，我要謝謝所有支持著我的粉絲，也謝謝網路上那些黑特給我額外的鼓舞。」大量網友也對 Hafthor Bjornsson 達到這項成就而感到深深佩服：「太強了！」、「這真的是在賣命，隨便一個失誤可能就會殘廢」、「說才多一公斤沒多了不起的黑特，肯定是平常都沒在重訓的鍵盤魯蛇」
source：Rogue Fitness@YOUTUBE
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