近期強檔火熱台劇《火神的眼淚》，以消防員故事做為故事主軸，刻劃人心又貼近生活的劇情走向，一開播便掀起一陣熱烈討論，尤其是劇中三位打火英雄溫昇豪、林柏宏及劉冠廷的實力演出，更是受到極大關注！不過雖然三帥在劇中大多以包緊緊裝扮為主，但其實衣服下都藏著驚人結實肌肉，這回熊編就來進行打火三帥肌肌大 PK！一起來看看吧！
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流行天后碧昂絲（Beyoncé）正式加入億萬富豪行列！根據富比士雜誌（Forbes）最新公布的數據，這位擁有 32 座葛萊美獎的超級巨星，憑藉著音樂事業以及自創品牌的驚人收益，個人淨資產已經達到 10 億美元的里程碑，44 歲的碧昂絲成為全 ...2025-12-30 更新 -
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溫昇豪
溫昇豪在《火神的眼淚》中飾演同安隊隊員，不僅是隊內暖男擔當，有著完美肌群的他，還是肌肉擔當。近日在片頭曲〈因為是你〉MV 中上演沐浴秀，大秀精壯豐厚的結實肌肉，完全看不出真實年齡已經 43 歲！
鍛鍊技巧 1. 勤跑健身房
溫昇豪曾在微博中提到：「除了保養品，運動是維持年輕的不二法門！」平時熱愛健身運動的他，確實整個人外型容貌，一點也不像 43 歲，而平時最喜歡的鍛鍊方法就是定期去健身房吊單槓、做重量訓練，另外在家也會舉啞鈴，或是棒式及仰臥起坐！
鍛鍊技巧 2. 注重纖維飲食
溫昇豪除了靠每周勤跑健身房維持體態以外，在飲食控制上，則是以攝取大量的水分及纖維食物為主，他曾透露自己維持身材第一步就是不喝含糖飲料開始，另外多攝取奇異果及蔬菜，腸道自然而然就會非常順暢！
林柏宏
在《火神的眼淚》中飾演同安分隊隊內熱血帥氣萬人迷的林柏宏，擁有一張陽光的外型容貌的他，你一定不敢相信，褪下衣服後的林柏宏，其實藏著一身傲人肌群，近來推出許多影視作品的他，面對忙碌工作生活，可是從中運用瑣碎時間來鍛鍊體態呢！
鍛鍊技巧 1. 時刻提醒自己身材別走樣！
林柏宏平時維持肌肉的訣竅，就是時刻提醒自己身材別走樣，內心保持著警惕狀態，不論在運動，或是飲食方面，都會特別注意！而平時林柏宏最常做的運動除了上健身房進行肌肉鍛鍊以外，他還非常喜歡進行跑步、游泳等有氧運動，有氧無氧運動交叉鍛鍊方法，想要身材走樣都難啦！
source：austinlin27＠instagram
鍛鍊技巧 2. 必喝 2000－3000 C.C 水！
林柏宏可是在演藝圈中，可是出了名水怪，飲食控制上除了盡量攝取清淡食物以外，他還會不斷補充大量水分，一天下來通常會攝取 2000 到 3000 c.c，讓身體水分充足，代謝加快，身體也可以達到排毒作用！
劉冠廷
最後一位救火英雄，就是在《火神的眼淚》中飾演講求公平正義的同安分隊隊員「林義陽」的劉冠廷，千萬別看他穿衣裝扮包緊緊的，隔著長袖上衣，也可以明顯看出他攏起的胸肌線條，以及手臂肌群。
鍛鍊技巧 1. 戰繩運動
劉冠廷曾透露自己熱中街頭健身，不論是俄式挺身、暴力上槓都難不倒他，另外熊編還發現劉冠廷平時也喜歡進行戰繩運動，藉由甩繩以及深蹲動作增強手臂、腹部、臀部及腿部肌耐力，消耗能量可是相當大，所以每次做完都會累癱！
看完《火神的眼淚》三位打火英雄的肌肌 PK 後，究竟誰是你心中的肌肌男神？不過也別忘了，將他們的鍛鍊方法筆記起來，不論女生或是男生都相當適用！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：以為是男友！網紅合照帥氣老爸「大肌肌＋雕刻臉」引暴動：有缺後母嗎？
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